Іноді чарівною паличкою було б добре, що це чарівним чином зросло б наше волосся. Скільки разів траплялося, що стрижка не виходила, чубчик кульгав або ми просто хотіли спробувати довший, багатший, жіночніший стиль? І терпіння не є частиною моди.

росту волосся

Хочете прочитати більше цікавих статей? Підпишіться на нашу розсилку, де ми щотижня розсилаємо захоплюючі читання, поки ви першими дізнаєтесь про наші найкращі акції! Плюс, зараз ми розіграли високий приз! Клацніть тут >>>

Ваше волосся росте недостатньо швидко і рясно?

Іноді було б непогано мати чарівну паличку, яка магічно відрощувала б наше волосся. Скільки разів траплялося, що стрижка не виходила, чубчик кульгав або ми просто хотіли спробувати довший, багатший, жіночніший стиль? І терпіння не є частиною моди.

Хтось стриже волосся щотижня в надії на швидкий ріст волосся, інші для масажу крові, який стимулює кровотік вони клянуться. Давайте подивимося, що ми насправді можемо зробити, щоб збагатити і відростити волосся!

Як швидко росте волосся?

На що може розраховувати кожен, хто хоче відростити волосся? В середньому за місяць волосся росте на 1,2-1,9 см, що грубо За 4 тижні наше волосся стане довшим на 1-2 сантиметри. Не багато, це факт, але не має значення, місяць - 1 см або 2 см: 12 см за 6 місяців - це вже прекрасна довжина. Починаючи з довжини волосся під вухом, ви можете досягти довжини нижче плеча за 2-3 роки - якщо у вас форма люкера і зверніть увагу на своє волосся.

Часті стрижки - і все-таки вони не ростуть швидше?

Всупереч поширеній думці, на жаль, ваше волосся не буде рости швидше, якщо ви будете його стригти частіше - хоча вдала стрижка, безсумнівно, може покращити загальне враження. Чому перукарські ножиці не стимулюють ріст волосся? По суті тому, що кінці волосся не зв’язуються з волосяними фолікулами: посічений кінець волосся не може «сказати» тілу, щоб воно «швидко росло!».

Швидкість росту волосся в нашій шкірі голови визначається, тобто переважно наша генетична схильність та харчові звички впливають на те, як швидко ростуть волосся у людини.

Оскільки нам доводиться вчитися жити з генофондом, з яким ми народились, свідоме харчування відповідно. годування волосся. І майте на увазі, що існують і інші рішення fifi, такі як. об’ємні шампуні для волосся, спреї або ексклюзивні згущувачі для волосся тощо. Але давайте подивимося, що ми можемо зробити для свого волосся за обіднім столом.

Омега 3 є наріжним каменем швидшого росту волосся

Варто звертати більше уваги на те, скільки омега-3 ми з’їдаємо, наприклад, чого ми недостатньо наголошуємо в угорській кухні та сучасних тенденціях: більше риби слід їсти (але хто не любить рибу або вважає її занадто дорогою, добавки омега-3 - капсули або ложки - також можуть задовольнити потреби організму), а також більше лляне насіння (бажано їсти мелене лляне насіння, оскільки воно набагато більше використовується нашим організмом).

Vas, vas, vas

Залізо, необхідне для постачання нашого організму кисню, також відіграє важливу роль у зростанні волосся. Далі рекомендується вживати їжу, багату залізом комбінований залізо та вітамін С: пару брокколі та сирі яблука, томатні боби на пару, сочевиця та болгарський перець, салат з вареними яйцями, свіже листя шпинату, шматочки яблук, невеликий фруктовий салат для насс. курага з апельсиновими шматочками тощо.

Білок

Білок у будь-якому випадку необхідний для швидшого росту волосся, оскільки саме волосся складається з білків, кератину. Включіть у наш раціон напр. гарбузове насіння соняшникова сирна маса/кружком, цільнозерновий хліб, змащений арахісовим маслом, банановий смузі, вівсяне молоко. Майте на увазі, що кондиціонери для волосся також наповнені білком.

Морські водорості («водорості»)

Багато морських водоростей їдять не тільки (як частий реформатор салатів, енергетичних скибочок): вони досить дорогі і в основному є основним продуктом японської кухні (вакаме, конбу, норі). Однак використання кондиціонерів для волосся, що містять морські водорості, стає все більш і більш модним: поживні речовини, що містяться у водоростях, поглинаються шкірою голови, і хоча відгуки покупців не обов’язково безпосередньо стимулюють ріст волосся, це може бути великою допомогою для того, щоб менше ламати волосся.

Таким чином, хороший кондиціонер для волосся все ще може побічно сприяти швидшому росту волосся, оскільки волосся не потрібно стригти так щільно. Ми не знаємо, чи це водорості. На жаль, недостатньо даних досліджень щодо сприятливого впливу морських водоростей, щоб вважати їх надійним агентом. На думку дієтологів, поки що ми не повинні експериментувати з водоростями, але це точно рекомендується ми доглядаємо за волоссям за допомогою хорошого кондиціонера для волосся - він зміцнює волоски і, отже, допомагає не в невеликій кількості в рості.

Масаж волосся, масажери для голови

І якщо ми вже згадували про масаж волосся (хоча він виходить за межі їжі), ось важлива порада: Ендрю Бартон (4Beauty) каже, що він має більш стимулюючий ефект на волосяні фолікули ввечері, перед сном: з ніжним, кругові рухи (стежте, щоб нігті не травмували шкіру голови) Масажуйте шкіру голови протягом 5-8 хвилин. Якщо пальці втомилися, візьміть масажер для голови. Це також буде добре для спокійного сну.

Дійсно повільний ріст волосся може бути викликаний не тільки спадщиною, але й загальними проблемами зі здоров’ям: напр. функція щитовидної залози недостатньо активна. Якщо ви виявите, що ваш ритм росту волосся набагато повільніший за середній показник, зверніться до лікаря і пройдіть обстеження.