Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

робити

Перш за все, на жаль, немає жодних гарантій того, що дієта з низьким вмістом вуглеводів буде працювати для всіх нас. Ми кожен - інший світ, із “фабричним” генетичним матеріалом та історією харчування та хвороб. Але якщо це не спрацює, я, чесно кажучи, не бачу альтернативи, яка може.

Мені не подобається писати про це, тому що це занадто схоже на типові сторінки, які ми знаходимо в Інтернеті, про десять ключів до схуднення, десять причин, чому ви не худнете, або десять міфів про харчування, які є помилковими. Загалом, ці списки служать лише для протилежності того, що нам кажуть. Але навіть фахівці з харчування не завжди помиляються. Іноді вони помиляються, тому не можна вважати за правило завжди робити протилежне тому, що вони нам говорять.

І так, ця публікація буде в такому стилі: мало впевненості та мало наукових підстав. Мрія будь-якого "експерта".

Що робити, якщо дієта з низьким вмістом вуглеводів для мене не працює?

Я багато разів намагався схуднути, і до цього останнього разу мені це не вдалося. Я вже багато разів проходив ефект відскоку, тобто відновлення ваги, яке майже завжди дотримується низькокалорійних дієт. І мій досвід полягає в тому, що в багатьох випадках нічого не можна зробити, щоб це запобігти. Але оскільки ми змушені вважати, що схуднення - це питання волі, а не бути собаками та ненажерами, якщо це не спрацьовує, це наша вина, і ви в кінцевому підсумку розчаровані та зневірені. Якщо комусь важко схуднути і зберегти те, що вони втратили, я щиро сподіваюся, що вони досягнуть цього, незалежно від дієти, тієї, яка їм підходить. І що вам не доведеться переживати той досвід відновлення втраченої ваги, результат місячних жертв.

Ну, це мої ідеї. Без особливих наукових підстав, про що я вже попереджав, але сказав з наміром, що хтось може отримати щось, що їм служить.

Чи вважаєте ви, що щось, що відрізняється від сказаного мною, було ключовим у вашій втраті ваги завдяки дієті з низьким вмістом вуглеводів? Чи можете ви сказати нам?