Жах мандрівників - це діарея під час подорожей, яка може навіть зіпсувати довгоочікувані канікули чи відрядження. Але цієї незручності можна уникнути, доклавши обережності.

доводиться

Що означає пронос у подорожах?

Діарея під час подорожей визначається як діарея, яка починається під час подорожі або після повернення додому. Найпоширенішою хворобою під час відпусток та поїздок за кордон є діарея. Явище зустрічається приблизно у 30-50% мандрівників.

Діарея, тобто часті розріджені випорожнення кишечника, викликані різкою зміною флори кишечника.

Що це спричиняє?

  • У багатьох стрес від довгих подорожей може спричинити діарею.
  • За дні, проведені у від'їзді, змінилося середовище, порядок денний, дієта.
  • Діарея може розвинутися внаслідок споживання нової для нас місцевої їжі замість звичної їжі.
  • Помірне харчування та різноманітні смаколики можуть спричинити розлад шлунку.
  • Найчастіше проблема викликана бактерією, паразитом або вірусом. Як правило, ця проблема зачіпає мандрівників до країн, що розвиваються, оскільки їжа та напої можуть бути джерелами різних інфекцій через різні гігієнічні умови. У більшості випадків скарги викликані бактерією E. coli.

Діарея може супроводжуватися іншими неприємними скаргами:

  • дискомфорт у животі, здуття живота, спазми вітру, нудота, блювота
  • для деяких збудників також може проходити кров’янистий стілець
  • лихоманка, лихоманка, слабкість, втома

На що слід звернути увагу, щоб уникнути неприємностей

  • По-перше, вам потрібно трохи зміцнити травну систему, перш ніж планувати поїздку пробіотиком, який можна придбати в аптеці. Лікування слід починати щонайменше за 5 днів до поїздки і продовжувати до декількох днів після відпустки.
  • Приділяйте пильну увагу елементарним гігієнічним правилам, часто мийте руки.
  • Ми п’ємо воду в пляшках, а також використовуємо її для чищення зубів. Давайте їсти консервовані соки та безалкогольні напої, а не просити кубики льоду для наших напоїв.
  • Як можна більше, їжте регулярно і будьте помірними, якими б привабливими не були багато екзотичні смаколики.
  • Вибирайте добре приготовані, перепечені страви і уникайте страв з яєць або майонезу. Також краще нехтувати молочними продуктами, і замість морозива попросіть коробку або запаковане морозиво.
  • Уникайте сирих овочів і їжте фрукти, очищаючи шкірку.

Його лікування

Якщо неприємностей не уникнути, слід лікувати симптоми. Зазвичай скарги вирішуються протягом декількох днів. Тим часом важливо пощадити шлунок, але це означає не пост, а споживання дієтичної легкої їжі. Через діарею наш організм втрачає багато рідини, тому нам потрібно звертати увагу на заміщення солі, цукру та рідини. Розпочате лікування пробіотиками допоможе вам швидко відновитись, і ви також можете прийняти деякі протидіарейні ліки, якщо це необхідно. Якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря, оскільки може знадобитися лікування антибіотиками.!