Ринок рясніє фармакологічними, природними та навіть хірургічними рішеннями для лікування гемороїдальної хвороби. Однак, як і будь-який стан, найкращий засіб - запобігти його появі. Хочете дізнатись більше про профілактику геморою? Уважно прочитайте цю статтю.

геморою

Що робити, щоб уникнути геморою

Геморой та їх причини

Коли ми говоримо про геморой, який також називають "ворсом", ми маємо на увазі запалення, що вражає вени і тканини в аноректальній зоні в результаті надлишкового тиску у зазначеній області.

Вони можуть бути болючими і спричиняти деякі кровотечі, тому важлива профілактика.

Хоча точна причина такого стану невідома, це правда існує ряд факторів, які можуть бути пов’язані з його походженням та еволюцією, наприклад:

  • Похилий вік.
  • Вагітність (особливо в останні тижні) і пологи.
  • Менструація та її доведений взаємозв’язок із наростанням гемороїдальних кризів.
  • Поза, коли проводити багато часу сидячи або стоячи може посилити симптоми.
  • Низьке споживання клітковини, фруктів, овочів або рідини.
  • Підйом важких предметів.
  • Спадкові фактори.
  • Діарейні процеси та хронічні запори (вважається, що останні більше пов’язані з погіршенням захворювання, ніж з його походженням).

Як я можу запобігти геморою?

Правда полягає в тому, що геморой є частиною людського тіла. Вони завжди поруч і не викликають жодних симптомів. Проблема виникає, коли якийсь зовнішній фактор впливає на її поверхню і в підсумку генерує всі відомі нам досади:

  • Біль.
  • Свербіж або свербіж.
  • Колючий.
  • Формування шишок (іноді тромбоване або виразкове).
  • Легка або помірна кровотеча.

Ці симптоми не є приємними і, якщо їх не вчасно лікувати, вони можуть погіршитися і навіть перейти в хронічну форму.

Поради щодо уникнення появи геморою

Якщо ми не хочемо, щоб гемороїдальна хвороба виявлялася, необхідно зрозуміти важливо додати важливі зміни в наш розпорядок дня.

1. Перевірте свій раціон

Одним із факторів, що посилюють симптоми геморою, безсумнівно, є запор. Включення в раціон продуктів з клітковиною, таких як фрукти, бобові та овочі, а також вживання більше півтора літрів води на день регулює роботу кишечника і зменшує консистенцію стільця, сприяючи його евакуації.

Регулювання прийому солі запобігає затримці рідини та венозним застійним процесам, уникаючи прийому алкоголю, сприяє циркуляції крові та захищає шлунок та кишечник від можливих подразнень.

Виключення гострого або гострого речовини з нашого раціону, або таких продуктів, як кава, жир, часник або цибуля, також є дуже ефективним профілактичним заходом.

2. Більше вправляйтеся

Регулярне практикування м’яких вправ тонізує м’язи, активізує кровообіг і сприяє поліпшенню кишкового транзиту, зменшуючи тим самим можливість страждати від геморою.

Однак займатися такими видами спорту, як важка атлетика, де доводиться докладати великих зусиль і піднімати надмірну вагу, взагалі не рекомендується.

3. Подбайте про свою поставу

Намагайтеся не стояти або сидіти занадто довго (хоча дослідження підтверджують, що сидіння захищає гемороїдальні сплетення).

4. Не використовуйте ванну кімнату як читальну кімнату

Доведено, що занадто довго сидіти в туалеті і напружувати дефекацію - звички, що сприяють розвитку геморою.

5. Не зволікайте з дефекацією

Не придушуйте бажання відвідувати ванну, навіть якщо у вас дискомфорт, оскільки це викликає більше запорів і, отже, більше болю та дискомфорту.

6. Постійна гігієна

Після випорожнення кишечника не обтирайтеся туалетним папером. Замість цього вмивайтесь теплою водою або серветками, які не містять спирту.

Але що, якщо вони все одно з’являться?

Як ми вже коментували раніше, походження геморою точно не відомо, тому, незважаючи на дотримання рекомендацій, іноді хвороба виявляється проявляється.

Якщо це ваш випадок, перша рекомендація - це, без сумніву, звернення до свого сімейного лікаря або спеціаліста. Це найкращий спосіб отримати точний діагноз і отримати відповідне лікування.

Лікування

Для легких випадків, лікування, як правило, спрямоване на уникнення запорів та зменшення місцевих симптомів, як біль і свербіж:

  • Застосування препаратів, виготовлених з кортикостероїдами та місцевими анестетиками.
  • Прийом знеболювальних засобів через рот, таких як парацетамол, наприклад.
  • Використання комплексних гелів 2QR, таких як гель HemoClin, для регенерації тканин та зменшення запалення та болю.
  • Ванни Сітц з теплою водою, змішаною з настоями лікарських рослин.
  • Прийом препаратів, багатих клітковиною, для полегшення кишкового транзиту та пом’якшення стільця.

У найсерйозніших випадках там, де кровотеча є більш рясною, і звичайні засоби не мають ефекту, рекомендується звернутися до лікаря або фахівця.

Відмова від наявності більш серйозних захворювань є дуже важливою і необхідні для отримання адекватного та ефективного рішення.