Пробіотики - не нові речі. Вони існують понад 20 років, і їх можна знайти у всьому - від апельсинового соку до йогурту. На що звернути увагу, щоб вибрати ефективну пробіотичну дієтичну добавку?
Чотири основні аспекти:
1. Шукайте високий рівень культури
Кількість культури означає, скільки корисних бактерій присутні в дозі. Споживання мінімум 15 мільярдів вимагає впливу на здоров'я, але це також залежить від віку та стану здоров'я.
Чим вищий показник культури нашої пробіотичної дієтичної добавки, тим кращий пробіотик.
2. Перевірити кількість штамів бактерій.
Понад 1000 корисних штамів бактерій трапляються в кишечнику. Як правило, якщо в нашому препараті багато штамів, це найближче до природних умов у кишечнику. Шукайте препарати, що містять природні штами, такі як ті, що починаються з літери L, тобто Lactobacillus, або препарати, що починаються з B, такі як біфідобактерії. Ви можете просто відзначити, пам’ятайте, що штами L корисні для тонкої кишки, штами B корисні для товстої кишки. Широкий вибір штамів також важливий, оскільки кожна людина має різну бактеріальну флору і здатна використовувати певні штами краще за інших. Виберіть продукт, який містить основи для найкращих результатів!
3. Переконайтеся, що речовина із капсули уповільнене.
Пробіотики повинні проходити через кисле середовище шлунку в кишечник, щоб там здійснювати свій вплив. Якщо вони не проникнуть через кисле середовище, вони не матимуть сприятливого ефекту. Капсули, призначені для уповільненого вивільнення активної речовини, спочатку проходять через шлунок і починають розчинятися в кишечнику там, де вони найбільше потрібні.
4. Подивіться, коли застосовується номер культури!
Всі пробіотики свіжі при виробництві, але багато хто втрачає свою ефективність до закінчення терміну придатності.
Дієтична добавка-пробіотик, всмоктуючись у потрібному місці, містить потрібну кількість культури та штаму, допомагає травній системі, роботі кишечника та зміцнює імунну систему організму. Прочитайте етикетку, щоб переконатися, що ви отримуєте необхідні пробіотики.
- Не худніть без жиру! Ось смачне масло, яке не доводиться розраховувати щодня
- Не залишайте жиру! Це все, що потрібно їсти за один день
- Все, що вам потрібно знати про глікемічний індекс - Диван
- Все, що потрібно знати про Великдень - Що їсти у Страсну п’ятницю
- Все, що вам потрібно знати про дитячий шум у вухах, центр дитячої усмішки