Pfizer та Moderna перевіряють ефективність своєї вакцини щодо нового варіанту covid-19

Вчені американської армії випробували новий варіант коронавірусу на стійкість до вакцин

FDA планує швидко дозволити вакцину проти коронавірусу Moderna

Хто повинен отримувати вакцину covid-19 (а хто ні)?

Наслідки невакцинації проти коронавірусу

скейтбордингу

Спорт на відкритому повітрі та у місті, який практикується разом із скейтбордом, англійським терміном, що називає скейтборд, скейтборд чи скейтборд.

Майже будь-яка поверхня підходить для катання на скейтборді, веселощі на колесах, щоб підготуватися. Ви реєструєтесь?

Переваги занять скейтбордингом

  • Скейтбординг як вид спорту має фізичні переваги, працюючи всім тілом.
  • Знижує стрес і покращує настрій.
  • Покращує роботу м’язів.
  • Активізує серцево-судинну систему.
  • Допомагає поліпшити дихання.
  • Покращує гнучкість та витривалість.
  • Зміцнює баланс та координація.
  • Поліпшення сили.
  • Практика скейтбординг для схуднення це ефективно, оскільки за одну годину можна спалити більше 500 калорій.
  • Ще одна перевага полягає в тому, що ви можете застосувати це на практиці в будь-який час, використовуючи скейтборд як транспортний засіб на короткі відстані.
  • Практикується в групі, зміцнює соціальні зв’язки.
  • Підвищуйте самооцінку в міру досягнення цілей.

Поради щодо катання на скейтборді

Окрім вибору скейтборду, адаптованого до наших потреб, це зручно використовувати скейт взуття зручні, виготовлені з стійких матеріалів і добре витримують удари. Так, наприклад, підошва повинна бути товстою і виконаною з гуми.

У разі можливого падіння або удару, особливо на початку, доцільно використовуйте м’які штани та протектори, такі як наколінники, шолом, щиколотки, браслети та рукавички.

Якщо ви новачок, вам слід спочатку навчитися стояти на скейтборді, не падаючи, набирати оберти однією ногою і кататися по гладких поверхнях, перш ніж виходити на нерівні поверхні або перешкоди.

Консультації та навчання з досвідченими фігуристами - це найшвидший спосіб освоїти скейтборд та вивчити поради та підказки.