Цей традиційний японський напій дав про що поговорити з точки зору питань, пов’язаних з нашим здоров’ям. Подивіться на всі його переваги та деякі додаткові рекомендації, які слід застосовувати на практиці ...

тілом

Зелений чай - це потужний природний настій, здатний боротися навіть з найскладнішими захворюваннями.

Часто кажуть, що зелений чай є царем чаю завдяки величезній різноманітності користі та властивостей для нашого здоров’я в цілому. Дивіться нижче, які переваги зеленого чаю для вашого здоров’я.

1. ПІДВИЩИТИ СВОЮ ОБОРОНУ

Зелений чай - це потужний натуральний настій, який найкращим чином захистить вашу імунну систему, тим самим запобігаючи зараженню будь-яким типом хвороби.

2. ВЕЛИКЕ ДЖЕРЕЛО АНТИОКСИДАНТІВ

Серед найбільш помітних переваг зеленого чаю ми виявляємо його високий вміст антиоксидантів, які допомагають покращити наш зовнішній вигляд, особливо омолоджуючи шкіру.

3. ПРОФІЛАКТИКА РАКУ

Вчені з університету Макгілла в Монреалі (Канада) засвідчили той факт, що зелений чай містить властивості, здатні запобігати різним типам раку, таким як рак передміхурової залози, підшлункової залози, товстої кишки, легенів і шлунка.

4. ЗНИЖИТИ ХОЛЕСТЕРОЛ

Ще однією з найдивовижніших переваг зеленого чаю є те, що завдяки своїм природним властивостям цей настій здатний усунути високий рівень холестерину в крові. Щоденна випивка чашки зеленого чаю допоможе дуже істотно знизити рівень накопиченого жиру в організмі.

5. ВІДМІННО ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ВПЛИВІВ ПЕЧЕНКИ

Зелений чай також чудово сприяє тому, що допомагає печінці краще переробляти їжу та токсини, які потрапляють до неї. Якщо ви будете пити зелений чай щодня, ваша печінка стане набагато легшою.

6. СТИМУЛАНТ, ЩО СХУДНЕ ВАГУ

Як ми вже згадували раніше, зелений чай чудово допомагає нам виводити жири та токсини, що накопичуються в нашому організмі, і якщо ви додасте до цієї звички хороший раціон і трохи щоденних вправ, ми запевняємо вас, що через пару тижнів, ви будете виглядати чудово!

7. БОРОТЬБА ЗАПОВІДЕННЯ

Зелений чай діє як природне проносне, коли мова йде про допомогу у детоксикації організму. Ось чому цей потужний настій також є високоефективним при лікуванні будь-якого типу захворювань органів травлення.

8. ПРОФІЛАКТИКА ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ

Зелений чай не тільки регулює рівень жиру в крові, але і рівень цукру. Цей чудовий напій допоможе вам дуже ефективно запобігти діабету, дуже поширеному та небезпечному хронічному захворюванню в наш час. Якщо у вашій родині є історія діабетиків, ми рекомендуємо вам почати додавати звичку пити зелений чай до своїх звичок.

9. УНИКНІТЬ ВИПАДУ ВОЛОСС

Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають не тільки запобігти випаданню волосся, але і сприяти його хорошому зростанню.

Зелений чай містить сполуку, яку називають епігалокатехінгалат (EGCG), яка відповідає за стимуляцію клітин волосся, роблячи таким чином волосся міцнішими та стійкішими.

Пара чашок зеленого чаю на день допоможуть дуже ефективно захистити волосся. Крім того, ви також можете промити вологе волосся невеликою кількістю зеленого чаю, щоб настій діяв принаймні 10 хвилин, і, нарешті, змити холодною водою. Це чудовий спосіб захистити волосся!

10. СТРОЙТЕ РОТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я

Зелений чай містить високий вміст поліфенолів та катехіну, сполук, здатних чудово боротися з бактеріями, що викликають всі види порожнини рота, такі як порожнини, неприємний запах з рота та інші подібні захворювання.

Дослідження, проведене European Journal of Nutrition, гарантує, що вживання однієї або декількох чашок зеленого чаю щодня значно зменшує ризик втрати зубів. Однак це ж дослідження також гарантує, що властивості зеленого чаю для здоров'я порожнини рота зменшуються, коли в інфузію додають якийсь цукор або підсолоджувач, навіть якщо він природного походження.

11. ВЕЛИКИЙ ЗА ЗДОРОВ’Я МОЗКУ

Згідно з кількома дослідженнями, зелений чай також дуже добре підсилює наші когнітивні здібності. Цей настій здатний стимулювати наш мозок на високому рівні, таким чином борючись із усіма видами захворювань та станів, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.

Біоактивні сполуки зеленого чаю дуже ефективно допомагають боротися з усіма видами захворювань, пов’язаних із втратою пам’яті. Крім того, цей потужний напій допоможе стимулювати ваші нейрони, що призведе до високого відсотка профілактики будь-якого ризику страждання в майбутньому, захворювань, пов’язаних з нашою нервовою системою.

Не рекомендується тим людям, які страждають від дефіциту заліза та фолієвої кислоти, щодня приймати зелений чай, оскільки це може спричинити певні негативні вторинні пошкодження, такі як анемія.

Зелений чай - потужний природний сечогінний засіб, який, хоча і може допомогти вам очистити і детоксифікувати організм, але також може призвести до надмірної демінералізації, втрачаючи тим самим необхідні поживні речовини та вітаміни.