Журнал Fucsia.com

Втрата ваги може бути темою, про яку ви думаєте щодня, але будьте обережні, щоб це не змусило вас приймати погані рішення.

таблетки

Автор: Журнал Fucsia.com

Телебачення, журнали та засоби масової інформації в цілому демонструють статуї тіл і "ідеальні" міри, до яких жінки повинні дійти, щоб бути "красивими". Щоб бути частиною цієї "обраної" групи худорлявих жінок, багато разів приймаються неправильні рішення, одна з них - вибір таблеток для схуднення.

На сьогоднішній день це один із найбільш використовуваних методів схуднення, але менш керований експертними руками. Таблетки потребують медичного нагляду, і їх не можна сприймати легковажно, оскільки їх неправильне використання може мати серйозні наслідки для здоров’я.

Але що робити, якщо ти прийняв рішення?

З цього приводу ми проконсультувались із доктором Ампаро Хуртадо, випускником Національного університету з питань харчування, який сказав нам, що таблетки для схуднення бажано не призначати, якщо немає проблем із зайвою вагою. Однак якщо єдиним способом схуднення є прийом таблеток, лікар пропонує спочатку проконсультуватися з лікарем загальної практики, щоб пройти дослідження здоров’я, ендокринологом для виключення відхилень в організмі, таких як щитовидна залоза, та дієтологом для проведення поетапна еволюція тіла. Ідея полягає у дотриманні основних норм, щоб це не стало проблемою замість рішення.

Hurtado також рекомендує не займатися самостійним формулюванням, оскільки таблетки можуть створити залежність. Найкраща ідея - створити відповідні харчові звички та вправи, а не вживати макарони, які б не контролювали бажання їсти, змінювали обмін речовин і створювали звички до залежності.

Нарешті, він запевняє, що всі таблетки шкідливі без діагнозу лікаря та без вичерпного контролю. Такі таблетки, як проносні засоби, можуть зашкодити травній системі, інгібуючі таблетки спричиняють надходження жиру в організм, а амфетаміни можуть впливати на тривожність та психологічну поведінку.

Покроково споживайте таблетки

1. Проконсультуйтеся зі своїм сімейним дієтологом: важливо, щоб кваліфікована особа проаналізувала вас і спрямувала на правильний шлях, щоб знати, які таблетки вам слід вживати. Не всі з них мають однакові компоненти, і не всі вони служать одній меті. Кожен організм потребує різного лікування.

2. Будьте чіткі, що чудодійних таблеток і результатів не існує: у вашому організмі відбувається процес схуднення та прийняття різних елементів, які змінюють обмін речовин. Процесу схуднення слід приділяти розумну кількість часу. Те саме трапиться, якщо ви будете робити фізичні вправи або строгу дієту для цієї мети.

3. Тільки таблетки не змусять вас схуднути: вони повинні супроводжуватися адекватною і поживною дієтою для організму, а також рутинними вправами для спалювання калорій.

4. Ви повинні розрізняти різні види таблеток: є діуретики або проносні; таблетки-інгібітори всмоктування жиру, які застосовуються лише за медичною формулою у випадках ожиріння (з цим слід бути особливо обережним, оскільки вони можуть дегенерувати серцевий ритм, спричиняючи серцево-судинні ускладнення). Амфетаміни, крім того, що створюють залежність, часто створюють нетипову поведінку, таку як відсутність сну. І нарешті, є заспокійливі засоби, які, якщо вони не мають попереднього медичного контролю, можуть спричинити серйозні психологічні розлади, стрес та запаморочення.

5. Не вживайте «коктейлі» з будь-якої причини: так називається комбінація таблеток для схуднення, які можуть складатися з діуретиків, проносних, гормонів, амфетамінів та заспокійливих препаратів. Вони не тільки надзвичайно небезпечні, але можуть викликати ефект відскоку, який призведе до набору ваги, а не до втрати.

6. Подивіться на показники: надмірне споживання проносних або діуретиків може бути ознакою харчових розладів, таких як булімія або анорексія.

7. Розпізнайте “скриньки для таблеток”: це ті недобросовісні лікарі чи торговці, які, продаючи товар, не обережні щодо лікарських засобів, які вони надають, і не проводять попереднього дослідження, щоб не вплинути на здоров’я. Ні ваша консультація не повинна бути процедурою, ні кваліфікований лікар не скаже вам, що для схуднення потрібні лише тисячі таблеток.