Перш ніж почати худнути

схуднути

Методика, відома як BIA (біоімпедансний аналіз), вимірює жир, м’язову масу, рівень води в організмі та мінеральних речовин у кістках. Виміряні значення повинні відповідати рекомендованому діапазону значень у здорової людини.

Спосіб життя важливий, щоб максимально використати людський потенціал. Це джерело енергії, життєвих сил, фізичного, а також психічного здоров’я людини.

Аналіз визначає, які значення були виміряні у осіб та чи відповідають вони рекомендованому діапазону значень.

Якщо аналіз виявляє дисбаланс, можна запропонувати індивідуальне рішення для поліпшення способу життя.

Початковими симптомами поганого способу життя є: втома, нездужання, сонливість, дратівливість, головні болі та болі в суглобах, надмірна пітливість, запор, ослаблена імунна система, задишка, целюліт, вугрі, ламкість і випадання волосся, лупа.

Сьогодні ці симптоми залишаються поза увагою, оскільки більшість людей страждають від них і вважаються загальними. Однак це не правильно, і вони мають величезний вплив на якість нашого життя. Іноді достатньо внести невеликі зміни, такі як часткове коригування меню, питний режим, детоксикація і багато іншого може змінитися.

Першим значущим симптомом дисбалансу в організмі є надмірна вага. Надмірна вага є хворобою цивілізації і характеризується підвищеною кількістю жирової тканини. Більше половини населення світу страждає від надмірної ваги та ожиріння. Це естетична проблема, медичний, але і психічний. Набір ваги також негативно впливає на працівника, що пов’язано з незадоволенням роботодавця та занепокоєнням з приводу частої захворюваності, низької фізичної підготовленості, частої непрацездатності та інших. Зменшення ваги на 10% покращує стан здоров’я на 40%.

Головною і серйозною проблемою є закислення організму і неправильний режим пиття. Досить знати, які продукти є нейтральними, і ми можемо істотно допомогти організму. Симптомами закислення є целюліт, пористість і зміна кольору шкіри, ламкість і висихання волосся, лупа, випадання волосся, особливо у чоловіків, ламкість і зморщування нігтів, покриви язика. Наслідками закислення є демінералізація кісток (пізніше остеопороз), загибель здорових клітин.

Недостатній або неправильний питний режим викликає серйозні порушення в організмі, і організм безпосередньо залитий токсичними речовинами.

Не викликає сумнівів великий вплив харчування на здоров’я та життєвий тонус людини. Тим не менше, ми часто дотримуємося ряду харчових звичок, особливо стосовно складу раціону, його кількості, збалансованості та біологічної цінності.

Тому рекомендується пройти аналіз будови тіла, щоб ви знали, як у вас справи і що вам потрібно змінити у своєму способі життя, щоб цінності, що відхиляються від нормального повернення, “там, де вони належать”.

Даніела Нітонова, консультант у галузі харчування та контролю ваги.