Це свіже, солодке та смачне. Але також ананас має користь для нашого здоров’я та силуету, яку нам цікаво знати.
Перш за все, ананас - це сечогінний та очищаючий фрукт, який допомагає елімінувати через сечу токсини, які накопичується в нашому організмі, а також запобігає запорам завдяки великій кількості клітковини, яку він забезпечує. Активізує обмін речовин і разом з ним, видалення жиру що полегшує травлення.
Це один із найбільш здорових фруктів, який також є багатий вітамінами С, В1, В6, фолієвою кислотою (вітамін B-комплексу, необхідний для життя) та мінерали, такі як калій.
Ананас є великим союзником тих, хто хоче піклуватися про свою фігуру, оскільки в основному це вода і майже не містить жиру та калорій. Крім того, він містить фермент, який називається бромелайн (він розщеплює білки так само, як і пепсин, фермент, що входить до складу шлункового соку), тому можна сказати, що він покращує травлення та знищує кишкових паразитів.
Що таке ананасовий бромелайн?
Бромелайн - це природний фермент, який добувають із стебла та плодів сирого ананаса. Цей фермент розщеплює молекулу білка на більш дрібні і виділяє амінокислоти, які засвоюються організмом. Крім того, він покращує травлення і знищує кишкових паразитів.
Встановлено, що бромелайн є ефективним протизапальним агентом у зменшенні захворювань, що включають запалення, таких як набряк, гострий синусит, біль у горлі, артрит або подагра. Це також природний антикоагулянт, який може допомогти поліпшити імунну функцію.
Бромелаїну приписують набагато більше терапевтичних властивостей:
- Він корисний при деяких запальних процесах, завдяки своїй протизапальній дії.
- Це сечогінний засіб, що допомагає уникнути затримки рідини ((отже, його використовують при антицелюлітних процедурах).
- Допомагає розріджувати слиз, що супроводжує бактеріальні інфекції, бронхіти та синусити.
- Це благотворно впливає на виведення токсинів через сечу (допомагаючи тим, хто має проблеми з нирками, сечовим міхуром та простатою).
- Застосовується при проблемах з травленням, таких як гіпохлоргідрія (або відсутність соків), що виникає внаслідок повільного травлення та атонії шлунку (або труднощі шлунку спорожнити вміст).
З цих причин, і завдяки своїм дренуючим властивостям, бромелайн використовується в деяких антицелюлітних процедурах, і це може бути дуже цікавим для лікування, оскільки целюліт вважається запальним процесом.
Таким чином, ананас може бути дуже хорошою допомогою для догляду за своєю фігурою, якщо ми доповнюємо його фізичними вправами та здоровим харчуванням. А ви, чи пробували ви ананас як доповнення до здорового харчування? Розкажіть про свій досвід!