Дієта без кандиди або без дріжджів - це дієта, яка наголошує на зменшенні або виключенні продуктів, що спричинить ріст природних дріжджів в організмі. Є кілька причин, чому люди можуть звернутися до дієти без дріжджів. Вони можуть важко пережити дріжджові інфекції (такі як молочниця та вагінальні дріжджові інфекції) - особливо після використання антибіотиків - і можуть отримати користь від короткого періоду дієти, яка виключає дріжджі та продукти, які, ймовірно, змусять їх дріжджі процвітати, як ті з великою кількістю крохмалю та цукру. Інші розглядають такий тип дієти як засіб досягнення втрати ваги, оскільки надмірна кількість дріжджів у кишковому тракті може ускладнити втрату ваги, особливо для жінок. А інші можуть використовувати дієти без дріжджів та без казеїну як спосіб боротьби з симптомами аутизму.

бездріжджова

Для схуднення, дріжджових інфекцій або кишкових розладів через високу присутність дріжджів цю дієту зазвичай проводять лише близько шести тижнів. Деякі продовжують додатковий час, а деякі дієтичні компанії базують свій раціон на дріжджах. Загальні винятки з цих дієт включають хліб та речі, виготовлені з пшеничного борошна, більшість спиртів, крохмалисті продукти, такі як картопля, гриби, такі як гриби, сири, все, що містить оцту, та більшість видів цукру або продуктів, що містять цукор.

Уникаючи цих продуктів, люди на дієті без дріжджів їдять такі речі, як вівсянка, коричневий рис, темно-зелені овочі, м’ясо, свіжі фрукти, олії та більшість горіхів та/або насіння. Інші речі, які заохочуються, - це такі пробіотичні продукти, як йогурт, за умови, що вони не підсолоджені цукром або кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози. Деякі люди погано почуваються в перші кілька днів, коли вони починають цю дієту, хоча більшість з них не голодні і можуть їсти необмежену порцію згаданих вище продуктів. Як тільки частина природних дріжджів в організмі загине, люди, які дотримуються дієти, можуть повідомити про покращення енергії та зменшення таких симптомів, як кишковий дискомфорт або діарея.

Деякі батьки дітей з аутизмом звертаються до бездріжджової дієти в надії зменшити симптоми аутизму та відновити більшу функціональність дітей із цим захворюванням. Хоча немає жодних клінічних доказів того, що така дієта є корисною, існує безліч анекдотичних доказів того, що це може бути. Як мінімум, діти з аутизмом можуть отримати користь від прийому пробіотичних добавок, які легко можна придбати в магазинах здорової їжі та здорової їжі. Деякі батьки відзначають значне поліпшення стану своїх дітей на цих дієтах.

Люди, які борються з дріжджовими інфекціями, мають вперту вагу, яку вони просто не можуть втратити, або які шукають лікування дитини-аутиста, можливо, захочуть поговорити з медичним працівником про переваги того, що дріжджі виходять безкоштовно. Оскільки дієта все ще містить багато білків і клітковини, це, швидше за все, не заподіє шкоди, але медичні рекомендації можуть виявитися корисними. Існує багато рецептів для людей, які сидять на цих дієтах, що також може допомогти вам більш творчо використовувати дозволені продукти.

  • Застосування антибіотиків може призвести до дріжджових інфекцій.
  • Люди на дієті без дріжджів їдять такі продукти, як вівсянка.
  • Дріжджі.
  • Бездріжджова дієта часто виключає гриби та інші гриби.
  • Мішок з вівсяними висівками.