27 травня 2020 р

детоксикаційний

На щастя, ми бачимо, що дедалі сильніша тенденція до вибору органічного та природного життя, що набирає популярності систем детоксикації за допомогою соків, настоїв чи чаїв та програм на основі цих напоїв.

Ми також намагаємось бути більш обізнаними щодо особистого здоров'я та сприяємо відмові від солодких безалкогольних напоїв та штучних підсолоджувачів, замінюючи їх натуральними чаями. Ці дві ідеї складають потужний засіб для детоксикації, і на ринку з’явилися продукти під назвою "Детокс-чаї", або дуже популярний каламбур у Сполучених Штатах, "TeaTox".

Усі знаменитості рекламують різні торгові марки "Detox Tea", нагороджуючи їх усіма вже відомими перевагами чаю, а також дивовижними властивостями схуднення та детоксикації без дієт та фізичних вправ.

Багато з цих комерційних препаратів містять траву, добре відому своїм сильним проносним ефектом: Сенна. Однак різні гастроентерологи та дієтологи НЕ РЕКОМЕНДУЙТЕ цю траву готувати чай, який приймають щодня або як метод детоксикації. Сен є проносним, оскільки він сильно подразнює слизову оболонку кишечника і викликає дефекацію, при цьому відбувається велика втрата рідини та кишкових клітин. Лікарі вказують Сен для конкретного випадку запору і лише для певної дози.

У цій статті ми поговоримо про детоксикаційні настої або дезінтоксикаційний чай, вживання яких схвалено медичним співтовариством, а його наслідком є ​​покращення здоров’я.

Як проводити детоксикацію природним шляхом

Детоксикаційні овочеві соки були в моді кілька років тому. Вони чудові, але хоча фруктові та овочеві соки забезпечують вражаючу кількість антиоксидантів, вітамінів та мінералів, чаї з широкого асортименту трав можуть запропонувати ще більше, і без усіх цукрів, які містять соки.

Концепція використання чаїв для здоров’я не нова, вони використовуються століттями. Кількість лікарських варіантів, доступних на природній арені з трав'яним чаєм, є справжньою аптекою; отримання конкретних результатів - це питання знання, яку траву вибрати.

Детокс чаю зазвичай складається з двох типів: органічного та трав'яного чаю. Одним з них користуються вранці, щоб підготувати своє тіло до дня, а другий приймають у другій половині дня або перед сном. Як і інші програми детоксикації, чай для детоксикації очищає хімічні речовини та небажані токсини з тканин організму, підвищує обмін речовин і має сечогінну дію. Також ідеально підходить для людей, які хочуть схуднути: чай - це напій, що виробляє ситість, використовуючи його як заміну знаменитих "тяг".

Детокс-інфузії надають цілий ряд інших переваг для здоров'я, включаючи зниження рівня холестерину, зниження артеріального тиску, полегшення шлунково-кишкових симптомів та ефективне очищення товстої кишки. Це також може покращити структуру та зовнішній вигляд шкіри, підвищити пам’ять та загальну розумову діяльність, поліпшити імунну систему, відновити баланс дріжджів та покращити настрій. Ці ефекти підтверджуються багатьма науковими дослідженнями.

Детокс-системи завжди повинні супроводжуватися адекватною дієтою, багатою клітковиною, низькокалорійною, але протеїновою, і мало обробленою їжею.

Настої та детоксикаційні чаї

- Зелений чай: Незрозуміло, це самий вживаний чай у світі з надзвичайними властивостями та користю. Це чай, отриманий із зелених (несушених) листя чайного дерева (Camellia sinensis) ). Завдяки своєму приготуванню він містить більшу кількість антиоксидантів, ніж звичайний чай. Також висока концентрація кофеїну, що робить його чудовим стимулятором .

Містить поліфеноли, що Вони мають прямий вплив на печінку, головний орган детоксикації організму, покращуючи її функцію. Також антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, які пошкоджують клітини печінки.

Значна частина природної системи детоксикації організму покладається на цей орган, тому будь-який чай для очищення печінки матиме позитивний ефект.

Зустріньте зелений чай, підпалений на каструлі

- Настій куркуми: зазвичай називається "чай з куркумою", це настій, одержуваний зі свіжого кореня куркуми, подрібненого та виготовленого в пасту з додаванням меду. До цієї суміші додається гаряча вода і підсолоджується.

Куркума - це компонент каррі, який надає йому характерний жовтий колір. Його діючою основою є також поліфенол: куркумін, і відповідає за захисний та детоксикаційний вплив на печінку.

Поліпшення функції цього органу полягає в тому, як він стимулює природний процес детоксикації організму.

- Настій кульбаби: Цей настій, відомий як "чай з кульбаби", отримують із листя рослини Taraxacum officinale властивості здоров’я яких були відомі з давніх часів.

Ця рослина має чудовий очищаючий ефект. Він часто показаний у випадках різних отруєнь. Він може впливати на печінку, нирки та жовчний міхур, збільшуючи вироблення жовчі, а своїм діуретичним ефектом запобігає утворенню каменів у нирках. Це також тонізуючий засіб для травлення проти запору та алкогольного похмілля.

Його сечогінна дія пояснюється високим вмістом калію, а очищаюча дія на печінку та жовчний міхур обумовлена ​​його поліфенолами та мінеральними солями.

Настій, що наноситься безпосередньо на шкіру, ефективний для очищення домішок, прищів та кропив’янки.

Одним з найбільш консервативних та ефективних методів детоксикації організму є доповнення збалансованої дієти чаєм або настоєм з високим вмістом антиоксидантів, що покращує роботу печінки або діє здорово на травну систему. Зазвичай ці чаї приймають окремо або з додаванням імбиру. Лимон або стевія. Рекомендується не більше 3 чашок на день.