Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї
Дієта метро - це план схуднення, розроблений Джаредом Фоглем, який був студентом, який страждав ожирінням у 1998 році, на той момент він важив 193 кілограми, а через 11 місяців йому вдалося скинути 111 кілограмів.
План в основному складається з щоденного споживання двох сандвічів швидкого харчування з низьким вмістом жиру. Втративши 45 кілограмів, він додав до свого повсякденного розпорядку прогулянки на 1,5 милі.
Чи корисно метро для дієти? Дієта в метро
Дієта діє наступним чином:
- Забезпечує приблизно 1000 калорій.
- Випийте кави та полівітамінів.
- Іноді миску з крупами з знежиреним молоком або фруктами.
- На обід їдять 6-дюймовий бутерброд, соду без цукру і невеликий пакетик картоплі.
- Вечеря складалася з 12-дюймового метро Veggie Delite, напою без цукру та невеликого пакетика чіпсів або кренделів.
Однак цей тип дієти погано розглядається, оскільки його калорійність не вказується лікарями, а також для деяких вона може бути нудною і закінчитися відмовою.
Висновок, можна схуднути, споживаючи фаст-фуд, доки обираються здорові варіанти, м’ясо без жиру, овочі та цільнозерновий хліб, звичайно, такий тип дієти можна робити і вдома, імітуючи стиль метро.