Для зрозуміти необхідна робота цієї дієти з прийомом білка зрозуміти певні поняття, які я поясню вам максимально схематично.

людському організму потрібні вуглеводи (цукри) для функціонування, Вони є нашою енергією, проблема в тому, що весь цукор, який ми споживаємо і який не використовується, зберігається в нашому тілі і завдяки ряду реакцій перетворюється в жир, виробляючи надмірну вагу або ожиріння.

Ми можемо зрозуміти це наступним чином; гроші, які ми носимо в гаманці, щоб пережити день, були б цукром; жир - це наші заощадження, ми їх використовуємо лише в тому випадку, якщо у нас немає грошей, які ми носимо в гаманці.

У чому причина успіху білкової дієти?

Успіх білкової дієти DAP полягає в тому, що, не споживаючи цукру, наш організм починає споживати жир як джерело енергії.

Саме тоді ми входимо в стан кетоз (не кетоацидоз), завдяки цьому ми втрачаємо набагато швидше, ніж при гіпокалорійній дієті, з тією перевагою, що ми не голодні і що уникаємо втрати м’язової маси.

Вага, яку ми втрачаємо, - це кілограми жиру.

Ви можете подумати, чи не буде це погано? Це схоже на знамениту дієту Дункана кількох років тому ... Ніщо не може бути далі від істини. У DAP ми робимо значне придушення вуглеводів та жирів, в основному споживаючи продукти білкового походження.

Тим не менше, це не гіперпротеїнова дієта, якщо не нормопротеїн, Це означає, що він забезпечує білки з високою біологічною цінністю, не перевищуючи максимально рекомендовану добову норму споживання білка; тим самим уникаючи проблем з печінкою або нирками.

Ви можете запитати себе: «Навіщо йти до лікаря? Я міг це зробити вдома "

Цей тип дієти потрібно робити за призначенням лікаря та під наглядом лікаря з багатьох причин;

  1. Перший - це вимагають індивідуальних мікроелементів, що гарантує, що в нашому організмі немає дефіциту мінеральних речовин чи вітамінів.
  2. Друга причина - це так необхідно провести повний аналіз, щоб виключити можливі патології які протипоказані виконанню цього типу дієти і контролювати розвиток пацієнта.
  3. Третя причина полягає в тому, що, роблячи це самостійно вдома, ви дотримуєтесь гіперпротеїнової дієти, а не нормопротеїну, яка може створити дезадаптація печінки або нирок та ризик для вашого здоров’я.

Ви також можете думати; І ефект відскоку дієти з вживанням білка?

Не втрачаючи м’язової маси та лише жиру відскочуючий ефект, якщо ми дотримуємося медичних вказівок, це дуже малоймовірно.

ціль кінець цієї дієти в нашій клініці харчування в Коруньї, це те худнути і ніколи не відновлювати його.

Чого досягає дієта з вживанням білка?

дієта

Це можливо, оскільки це лікування включає, від етапів схуднення до подальшої стабілізації, досягнення а перевиховання харчування, що дозволяє підтримувати вагу, досягнуту в довгостроковій перспективі, З цієї причини дуже важливо дотримуватися лікарських рекомендацій і проводити лікування повністю.

У клініці Досіо ми рекомендуємо білкову дієту для боротьби з ожирінням

ожиріння (особливо переважання живота) є a фактор ризику багатьох захворювань, головним чином при цукровому діабеті, дисліпідемії та множинних захворюваннях серця.

Якщо нам вдасться контролювати свою вагу, ми довго будемо отримувати здоров’я, це те, що в наших силах, і з клініки ми будемо супроводжувати вас на шляху до досягнення цього.

Бо нам це подобається?

Ви швидко втрачаєте вагу, і це позитивно з кількох точок зору;

- Медично, чим швидше ми втрачаємо вагу, тим швидше ми зменшуємо наші серцево-судинні фактори ризику.

- Психологічно, бачачи таку швидку еволюцію та нагороду за жертви, ти залишаєшся мотивованим до кінця.

Інші позитивні сторони полягають у тому, що ви підтримуєте м’язову масу, і як останній штрих ви не голодні.

Як я знаю, чи маю я зайву вагу чи ожиріння?

Ви можете розрахувати свій індекс маси тіла (ІМТ) або співвідношення талії та стегон.