Напевно, ви вже чули про кандидоз чи навіть ви, у вас якийсь час був у вашому тілі. Сьогодні я дізнаюся трохи більше про цю проблему та дам вам деякі інструменти, щоб ви могли почати вдосконалюватись.
Але перш за все, що таке кандидоз?
Кандидоз - це інфекція, спричинена дріжджами з родини Кандідас. Існує близько 150 різних видів кандиди, наприклад Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilosis тощо.. Однак найпоширенішим у нашому організмі є Candida Albicans.
Останній входить до мікробної флори травного тракту людини. У здорових особин популяції цього гриба не представляють загрози для господаря. Однак, іноді відбувається колонізація або заростання 1
Кандида може колонізувати багато різних частин нашого тіла, всю травну систему, від рота до кишечника, сечостатевої системи до самої крові 2
Чому відбувається заростання?
Дослідження, проведене в 2005 році, дає нам деякі підказки щодо факторів, які нас схиляють 3:
- Імуносупресія
- Катетери
- Виснажливі хвороби
- Тривала антибіотикотерапія
- ВІЛ-інфекція
- Споживачі ін’єкційних наркотиків (СІН).
- Такі ліки, як кортизон.
- Запалення
- Інгібітори протонної помпи (омепразол, гавіскон, альмакс) 4
- Гіпохлоргідрія 5
Безперервне використання антибіотиків, падіння захисних сил або зараження вірусом, може збалансувати нашу кишкову мікробіоти і зробити її колонізованою патогенами, у цьому випадку Candida albicans.
Існує небагато наукових досліджень, які говорять про причини, але дієта с велика кількість перероблених вуглеводів також може бути ключовим фактором у розвитку цього дисбалансу.
Які симптоми мають люди з кандидозом кишечника?
Симптоми дуже неспецифічні, оскільки це дисбактеріоз кишечника, симптоми можуть бути подібними до будь-якої колонізації бактеріями, вірусами або іншими дріжджами.
У кишечнику є такі симптоми, як:
- Метеоризм
- Періоди запорів або діареї
- Алергія або непереносимість різних продуктів
Але також деякі завдяки дії його ендотоксинів:
- Гістаміноз
- Гіпотонія
- Гормональні зміни
- Передменструальний синдром
- Емоційна нестабільність
- Порушення сну
- Збої в пам'яті
- Порушення інтелектуальної функції
- Низький імунітет
- І т. Д
Як це діагностується?
Тести на стілець, до яких ми маємо доступ, зазвичай проводяться досить неспецифічні і не дуже ефективні, оскільки вони містять лише мікроби, які можуть знаходитися в просвіті і не надають інформації про тих, хто населяє стіни.
Крім того, аналіз стільця виявляє лише бактеріальну популяцію певної частини кишечника, не даючи уявлення про те, що знаходиться у верхній його частині.
Однак ми маємо інформацію про флору, якою повинна володіти здорова людина, якщо є більше умовно-патогенної флори на шкоду корисній, то більш імовірно, що кандида переростає
У сечі є також маркери органічних кислот, такі як d-арабінітол які можуть виявити заростання грибків. D-арабінітол насправді використовується в деяких лікарнях та інших установах як маркер для інвазивного кандидозу, тому за ним є дослідження.
Пошук антитіл до Candida в крові може бути корисним, але проблема полягає в тому, що ці антитіла не повідомляють вам, чи є поточна проблема або інфекція вже пройшла.
Ми знаємо, що у випадку SIBO існують тести на глюкозу/лактулозу, але у випадку SIFO (надмірне зростання грибків тонкої кишки) ми не маємо конкретного тесту.
В даний час, культура аспірату тонкої кишки, схоже, є єдиним методом для виявлення грибкових організмів у тонкому кишечнику.
Однак ми всі погодимось, що цей метод є дуже інвазивним і що повне опитування симптомів та факторів ризику є найбільш здійсненним, коли є підозра на кандидоз.
Яке лікування?
Звичайним методом лікування будь-якої кандидозної інфекції є введення протигрибкових препаратів перорально або VI у важких випадках.
Сьогодні лікування грибкових інфекцій складно через збільшення стійкості грибкових збудників до протигрибкових препаратів. Згідно з деякими дослідженнями, ефективність протигрибкових препаратів може бути підвищена за допомогою відповідної комбінації комерційних препаратів та природних речовин 7
Деякі дослідження стверджують оскільки кандида може бути більш чутливою до активності ефірних масел, ніж звичайні препарати, крім того, що не викликає стільки побічних ефектів 9
Які альтернативи ми маємо для вдосконалення SIFO?
Як ми бачили, продовження використання антибіотиків широкого спектру дії або зловживання інгібіторами протонної помпи, є ключовими факторами, які схильні до переростання грибків. Незалежно від того, чи вам вже поставили діагноз, або якщо у вас немає цієї проблеми, Важливо мінімізувати вживання цих препаратів, застосовувати їх лише в тому випадку, якщо немає альтернативи.
- Дієта проти кандиди:
Необхідно пам’ятати, що кандида харчується простими вуглеводами, тобто цукром. Дієта з низьким вмістом вуглеводів (завжди контролюється професіоналом) є ключем до ефективності протигрибкових препаратів.
Деякі дослідження показують, що люди з декомпенсованою глюкозою в крові частіше переростають цей грибок .
Яких продуктів слід уникати?
- Цукор,підсолоджувачі як природні, так і штучні, все перероблене, мед, фрукти, сухофрукти, крупи з клейковиною, ковбаси, рафіновані жири, кава, молочні продукти (крім топленого масла, кефіру та йогурту), алкогольні напої, деякі високоглікемічні овочі.
Які продукти нам допомагають?
- Хрестоцвіті такі як брокколі або цвітна капуста містять сполуки сірки, які допомагають нам усунути кандиду.
- Цибуля допомагає прибрати надлишок потоку з організму.
- Спеції, такі як кайен, кориця, петрушка, орегано мають протизапальну та протигрибкову дію.
- Кокосове масло це природний антибактеріальний засіб, який також може допомогти у випадках дріжджів.
Як бачите, це складна і дуже обмежувальна дієта, ось чому Дуже важливо, щоб фахівець з дієтології керував вашим харчуванням під час процесу.
- Природні антибіотики:
Доведено, що деякі рослинні екстракти мають протигрибкову дію, на ринку вже є препарати, зазначені для вирішення цієї проблеми, але ефективніші такі: Екстракт м'яти перцевої, лаванди, зеленого чаю, чабер і материнки 8
Іншими рослинними екстрактами, які можуть бути цікаві для лікування кандиди, є: Ель-Ромеро, Пау-д’Арко, Ла-Фрідерісія, Ла-Гранада або Джамбул 9
- Пробіотики:
Введення пробіотиків має важливе значення для уникнення нових спалахів і в деяких дослідженнях було помічено, що вірулентність, при якій кандида колонізує наше тіло, зменшується.
Було вивчено декілька штамів пробіотиків, і загалом результати дуже позитивні, Saccharomyces boulardii це може мати більш помітний ефект. 10
Хоча здається очевидним, що використання пробіотиків є обов'язковим, багато разів вони зазвичай погано сидять на початку лікування, у цих випадках доводиться чекати, поки надмірне зростання зменшиться.
Лікування SIFO, або переростання грибків у кишечнику, є дуже складним, потрібен час і терпіння, а також допомога хорошого професіонала. Однак природні антибіотики, вони не відкривають альтернативного вікна масовому використанню фунгіцидів, тим самим уникаючи стійкості та побічних ефектів.
Сподіваюся, я пролив трохи світла на цю тему,
- Що таке кандидоз кишечника і як з ним можна боротися за допомогою дієти El Diario Vasco
- У вас печія або нестача шлункової кислоти; Анна Естеве
- Що таке аутоімунний протокол? Чому я обрав його для себе; Анна Естеве
- R; Стогін Помірна стимуляція кишечника
- Вживання занадто багато солі в кінцевому підсумку впливає на здоров’я мікробіома кишечника