Напевно, ви вже чули про кандидоз чи навіть ви, у вас якийсь час був у вашому тілі. Сьогодні я дізнаюся трохи більше про цю проблему та дам вам деякі інструменти, щоб ви могли почати вдосконалюватись.

Але перш за все, що таке кандидоз?

Кандидоз - це інфекція, спричинена дріжджами з родини Кандідас. Існує близько 150 різних видів кандиди, наприклад Candida Kruse, Candida Glabrata, Candida tropicalis, Candida parapsilosis тощо.. Однак найпоширенішим у нашому організмі є Candida Albicans.

Останній входить до мікробної флори травного тракту людини. У здорових особин популяції цього гриба не представляють загрози для господаря. Однак, іноді відбувається колонізація або заростання 1

Кандида може колонізувати багато різних частин нашого тіла, всю травну систему, від рота до кишечника, сечостатевої системи до самої крові 2

Чому відбувається заростання?

Дослідження, проведене в 2005 році, дає нам деякі підказки щодо факторів, які нас схиляють 3:

  • Імуносупресія
  • Катетери
  • Виснажливі хвороби
  • Тривала антибіотикотерапія
  • ВІЛ-інфекція
  • Споживачі ін’єкційних наркотиків (СІН).
  • Такі ліки, як кортизон.
  • Запалення
  • Інгібітори протонної помпи (омепразол, гавіскон, альмакс) 4
  • Гіпохлоргідрія 5

Безперервне використання антибіотиків, падіння захисних сил або зараження вірусом, може збалансувати нашу кишкову мікробіоти і зробити її колонізованою патогенами, у цьому випадку Candida albicans.

Існує небагато наукових досліджень, які говорять про причини, але дієта с велика кількість перероблених вуглеводів також може бути ключовим фактором у розвитку цього дисбалансу.

Які симптоми мають люди з кандидозом кишечника?

Симптоми дуже неспецифічні, оскільки це дисбактеріоз кишечника, симптоми можуть бути подібними до будь-якої колонізації бактеріями, вірусами або іншими дріжджами.

У кишечнику є такі симптоми, як:

  • Метеоризм
  • Періоди запорів або діареї
  • Алергія або непереносимість різних продуктів

Але також деякі завдяки дії його ендотоксинів:

  • Гістаміноз
  • Гіпотонія
  • Гормональні зміни
  • Передменструальний синдром
  • Емоційна нестабільність
  • Порушення сну
  • Збої в пам'яті
  • Порушення інтелектуальної функції
  • Низький імунітет
  • І т. Д

Як це діагностується?

Тести на стілець, до яких ми маємо доступ, зазвичай проводяться досить неспецифічні і не дуже ефективні, оскільки вони містять лише мікроби, які можуть знаходитися в просвіті і не надають інформації про тих, хто населяє стіни.

Крім того, аналіз стільця виявляє лише бактеріальну популяцію певної частини кишечника, не даючи уявлення про те, що знаходиться у верхній його частині.

Однак ми маємо інформацію про флору, якою повинна володіти здорова людина, якщо є більше умовно-патогенної флори на шкоду корисній, то більш імовірно, що кандида переростає

У сечі є також маркери органічних кислот, такі як d-арабінітол які можуть виявити заростання грибків. D-арабінітол насправді використовується в деяких лікарнях та інших установах як маркер для інвазивного кандидозу, тому за ним є дослідження.

Пошук антитіл до Candida в крові може бути корисним, але проблема полягає в тому, що ці антитіла не повідомляють вам, чи є поточна проблема або інфекція вже пройшла.

Ми знаємо, що у випадку SIBO існують тести на глюкозу/лактулозу, але у випадку SIFO (надмірне зростання грибків тонкої кишки) ми не маємо конкретного тесту.

В даний час, культура аспірату тонкої кишки, схоже, є єдиним методом для виявлення грибкових організмів у тонкому кишечнику.

Однак ми всі погодимось, що цей метод є дуже інвазивним і що повне опитування симптомів та факторів ризику є найбільш здійсненним, коли є підозра на кандидоз.

Яке лікування?

Звичайним методом лікування будь-якої кандидозної інфекції є введення протигрибкових препаратів перорально або VI у важких випадках.

Сьогодні лікування грибкових інфекцій складно через збільшення стійкості грибкових збудників до протигрибкових препаратів. Згідно з деякими дослідженнями, ефективність протигрибкових препаратів може бути підвищена за допомогою відповідної комбінації комерційних препаратів та природних речовин 7

Деякі дослідження стверджують оскільки кандида може бути більш чутливою до активності ефірних масел, ніж звичайні препарати, крім того, що не викликає стільки побічних ефектів 9

таке

Які альтернативи ми маємо для вдосконалення SIFO?

Як ми бачили, продовження використання антибіотиків широкого спектру дії або зловживання інгібіторами протонної помпи, є ключовими факторами, які схильні до переростання грибків. Незалежно від того, чи вам вже поставили діагноз, або якщо у вас немає цієї проблеми, Важливо мінімізувати вживання цих препаратів, застосовувати їх лише в тому випадку, якщо немає альтернативи.

  1. Дієта проти кандиди:

Необхідно пам’ятати, що кандида харчується простими вуглеводами, тобто цукром. Дієта з низьким вмістом вуглеводів (завжди контролюється професіоналом) є ключем до ефективності протигрибкових препаратів.

Деякі дослідження показують, що люди з декомпенсованою глюкозою в крові частіше переростають цей грибок .

Яких продуктів слід уникати?

  • Цукор,підсолоджувачі як природні, так і штучні, все перероблене, мед, фрукти, сухофрукти, крупи з клейковиною, ковбаси, рафіновані жири, кава, молочні продукти (крім топленого масла, кефіру та йогурту), алкогольні напої, деякі високоглікемічні овочі.

Які продукти нам допомагають?

  • Хрестоцвіті такі як брокколі або цвітна капуста містять сполуки сірки, які допомагають нам усунути кандиду.
  • Цибуля допомагає прибрати надлишок потоку з організму.
  • Спеції, такі як кайен, кориця, петрушка, орегано мають протизапальну та протигрибкову дію.
  • Кокосове масло це природний антибактеріальний засіб, який також може допомогти у випадках дріжджів.

Як бачите, це складна і дуже обмежувальна дієта, ось чому Дуже важливо, щоб фахівець з дієтології керував вашим харчуванням під час процесу.

  1. Природні антибіотики:

Доведено, що деякі рослинні екстракти мають протигрибкову дію, на ринку вже є препарати, зазначені для вирішення цієї проблеми, але ефективніші такі: Екстракт м'яти перцевої, лаванди, зеленого чаю, чабер і материнки 8

Іншими рослинними екстрактами, які можуть бути цікаві для лікування кандиди, є: Ель-Ромеро, Пау-д’Арко, Ла-Фрідерісія, Ла-Гранада або Джамбул 9

  1. Пробіотики:

Введення пробіотиків має важливе значення для уникнення нових спалахів і в деяких дослідженнях було помічено, що вірулентність, при якій кандида колонізує наше тіло, зменшується.

Було вивчено декілька штамів пробіотиків, і загалом результати дуже позитивні, Saccharomyces boulardii це може мати більш помітний ефект. 10

Хоча здається очевидним, що використання пробіотиків є обов'язковим, багато разів вони зазвичай погано сидять на початку лікування, у цих випадках доводиться чекати, поки надмірне зростання зменшиться.

Лікування SIFO, або переростання грибків у кишечнику, є дуже складним, потрібен час і терпіння, а також допомога хорошого професіонала. Однак природні антибіотики, вони не відкривають альтернативного вікна масовому використанню фунгіцидів, тим самим уникаючи стійкості та побічних ефектів.

Сподіваюся, я пролив трохи світла на цю тему,