Ця наука пропонує знати свою ДНК, щоб живити себе лише продуктами, які вам дійсно потрібні. Дізнайтеся, наскільки це ефективно.

дієта

Фахівці з нутрігеноміки стверджують, що нові мутації в генах виникають спонтанно в нашому організмі, і ці зміни роблять нас більш сприйнятливими до таких захворювань, як діабет та ожиріння, які можуть або не відбуватися залежно від способу життя, який ми ведемо. Якщо ви знаєте зміни та модифікуєте певні звички, ви можете запобігти цим захворюванням за допомогою нутрігеномічної дієти.

З чого воно складається?

Проводиться дослідження, щоб дізнатись вашу ДНК через щічне зішкріб; результати отримують через три-чотири тижні. Лікар-фахівець розтлумачить їх і знатиме, які продукти ви переробляєте, а які ні. З цього він розробляє план харчування відповідно до вашого життя, встановлюються цілі щодо того, скільки ви повинні втратити і як довго ви цього досягнете. Крім того, він рекомендує тип вправи, яку ви повинні практикувати, щоб сприяти втраті ваги.

Більше, ніж просто дієта

Нутрігеномічна дієта зосереджена не лише на втраті ваги; З його рекомендаціями ви також можете зменшити дискомфорт у випадках втоми, синдрому подразненого кишечника або гастриту. Нутрігеноміка дозволяє знати, що насправді потрібно вашим генам.