очищаюча

очисна дієта Це дієта для детоксикації, особливо не для схуднення, хоча за допомогою неї можна схуднути.

Чому детокс?

Коли ми говоримо, що токсини виводяться, виникає питання, чому наш організм навантажений ними.

Просте і зрозуміле пояснення полягає в тому, щоб зрозуміти, що надходження хімічних речовин, незалежно від того, є вони необхідними (молекули білка, вуглеводи, жири, залізо, магній, кальцій ...) чи не є необхідним (консерванти, барвники, ароматизатори ...), має метаболізуватися в нашій печінці і перетворюються на молекули, які будуть усунені відповідними дренажними шляхами, нирками, кишечником, шкірою, легенями тощо ... Іноді вводи перевищують вихідну потужність, і саме там відбувається накопичення.

очисні дієти Вони можуть приймати овочі та фрукти мінімум сім днів, вони можуть бути сирими та приготованими на пару. Прийом розподіляється протягом дня.
Це очищення повинно доповнюватися конкретними харчовими добавками для кожної людини, відповідно до віку, фізичної будови та активності.

Є деякі очищаючі дієти, які вже спеціально підготовлені, наприклад Саві сиропдо. У цьому випадку фізичні навантаження повинні бути мінімальними. Ви можете ходити, але не багато іншого.

Є й інші пости, які потрібно робити у спеціально відведеному для цього місці, наприклад, спа-центри з медичним наглядом.

Існує спосіб діяти в очищувальній дієті для людини, яка хоче чистити легко і самостійно. Почнеться з прийому овочі Y фрукти тільки вночі. Протягом дня включатиме овочі, фрукти, горіхи, крупи та риба. У цьому випадку налагодження відбувається повільніше.

Ми також можемо взяти очисні відвари такі як місо (продається в дієті), або виберіть селеру, цибулю та темно-зелений лист і випивайте дві склянки на день.

Я раджу робити такий тип дієти завжди з контролем, оскільки іноді можуть відбуватися виключення. Діарея, рясний слиз ... Ми повинні лікувати їх природними ліками, щоб слідувати очисній лінії.