Ожиріння визначається як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може вплинути на здоров'я.

Що таке ІМТ?

Індекс маси тіла (ІМТ) - простий індекс, який зазвичай використовується для класифікації стану харчування у дорослих.

ожиріння

Розрахунок ІМТ проводиться шляхом ділення ваги (у кілограмах) на висоту (у квадратах метрів)

Генетика

Наші гени багато в чому визначають кожен аспект нашої фізіології. Деякі люди генетично схильні до ожиріння, залежно від їх сімейної історії та етнічної приналежності. Така схильність зумовлена ​​невеликими варіаціями в наших генах, які можуть вплинути на нашу здатність втрачати або набирати вагу. У деяких випадках. Ці варіації можуть збільшити ризик ожиріння на 20-30%. Гени, пов’язані з ожирінням, пов’язані з енергетичним балансом, накопиченням жиру та апетитом.

Фізіологія

Наш апетит або бажання їсти допомагає нам регулювати споживання їжі та підтримувати здорову вагу. Спеціалізовані клітини шлунку та кишечника виробляють гормони, які відіграють важливу роль у регулюванні нашого апетиту та споживання енергії. мозок обробляє сигнали цих гормонів і перетворює їх у відчуття зниження голоду та підвищеної ситості; тим самим контролюючи споживання їжі. Порушення регуляції апетиту може призвести до того, що ми їмо недостатньо (недоїдання) або їмо занадто багато (надмірна вага та ожиріння), що має серйозні наслідки для здоров’я.

Психологія

На додаток до зміни почуття повноти та ситості, наше загальне психологічне благополуччя може сприяти ожирінню. Деякі люди їдять більше, коли перебувають у стресі, гніві чи втомі. Сон допомагає підтримувати тіло в рівновазі, а його відсутність пов'язана з посиленням почуття голоду. Збільшення ваги також є побічним ефектом звичайних ліків, таких як деякі антидепресанти.

Навколишнє середовище

Де ви живете, суспільство, в якому ви живете, і ваша культура також можуть впливати на вашу схильність до ожиріння. Різні аспекти сучасного життя мали значний вплив на нашу здатність підтримувати здорову вагу. Сюди входить збільшення доступності дешевої нездорової їжі з високим вмістом жиру та цукру, малорухливий спосіб життя як на роботі, так і вдома, а також більше людей, які живуть у містах з меншим доступом до космічного простору.

Зміни способу життя, лікарська терапія, хірургія та поведінкова терапія використовуються для лікування ожиріння.

Здорове харчування та фізичні навантаження.

Вони повинні бути частиною будь-якого втручання для схуднення, але їх не завжди достатньо для підтримки втрати ваги. Ожиріння слід лікувати комплексно і як серйозне хронічне захворювання.

Фармакотерапія ожиріння.

Він може впливати безпосередньо на центральну нервову систему, спричиняючи втрату ваги та знижуючи апетит, або діючи периферично та спричиняючи втрату ваги, перешкоджаючи засвоєнню поживних речовин у крані в шлунково-кишковому тракті.

Баріатрична хірургія.

Існує кілька процедур, які відповідають потребам людини, і всі вони повинні бути партнерами для зміни способу життя.

Обструктивне апное сну.

Обструктивне апное - це розлад, що характеризується закупоркою верхніх дихальних шляхів під час сну, що призводить до періодичної гіпоксії та перерваного сну. Дослідження показали, що приблизно 45% людей з ожирінням також мають обструктивне апное сну.

Артеріальна гіпертензія

Гіпертонія - це хронічне захворювання, при якому сила, що діє на кров на артеріальні стінки, може в довгостроковій перспективі збільшити ризик серцево-судинних захворювань, що корелює з ІМТ.

Цукровий діабет 2 типу

Цукровий діабет - це хронічне захворювання, що характеризується високим рівнем глікемії (цукру в крові). Це може бути спричинено дефіцитом секреції інсуліну, резистентністю до інсуліну або тим і іншим. У чоловіків та жінок із ожирінням майже в 7 та 12 разів частіше відповідно розвивається діабет 2 типу, ніж у людей без ожиріння.

Види раку.

Надмірна вага асоціюється з підвищеним ризиком розвитку різних типів раку: молочної залози, прямої кишки, ендометрія, стравоходу, нирок та підшлункової залози. Також невитрачений термін сприяє майже 20% усіх смертей, пов’язаних із раком.

Дисліпідемії

Ліпіди - це молекули жиру, які відіграють важливу роль в організмі, включаючи холестерин і тригліцериди. Існує зв'язок між збільшенням ІМТ та підвищенням рівня холестерину та тригліцеридів.

Артроз

Артроз - це хронічне захворювання, при якому суглобовий хрящ, який утворює захисний покрив на кінці кісток, стирається. У чоловіків та жінок із ожирінням у 4 та 2 рази частіше виникає артроз, ніж у людей без ожиріння.

  • Втрата більше -5% маси тіла може зменшити ризик прогресування обструктивного апное сну на 80%.
  • На кожен втрачений кілограм систолічний та діастолічний тиск знижує та покращує артеріальний тиск
  • Зниження ваги на 7% продемонструвало зниження частоти розвитку діабету 2 типу на 58%.
  • Щорічне зниження ІМТ> 0,50 кг/м2 асоціюється із 27% зниженням ризику смертності від раку.
  • Показано, що зниження ваги на 5% покращує ліпідний профіль.
  • Особи, які страждають на артроз колінного суглоба, виграють від втрати ваги.