таке

пропріоцепція дозволяє нам перевірити, що таке просторова орієнтація нашого тіла або частини тіла в просторі, синхронізація рухів та їх швидкість, сила, що діє нашими м’язами, і скільки і з якою швидкістю скорочується м’яз. 6,7,8,9

Це важливо у звичайних рухах, які виконуються щодня, тобто це те, що дозволяє нам знати, чи у нас в цей час ноги схрещені, хоча ми їх не бачимо, бо вони знаходяться під столом. 6,7,8 Це також особливо важливо у спортивних рухах, що вимагають більш високого рівня координації. 4.6.9

Пропріоцепція підтримується стабільність суглобів в динамічних умовах, забезпечуючи бажаний контроль руху та стабільність суглоба. Правильна координація м’язової коактивації (агоністи - антагоністи) послаблює навантаження на суглобовий хрящ. Тоді це найкраще чуттєве джерело для надання необхідної інформації для посередництва нервово-м’язовий контроль і таким чином поліпшити функціональну стабільність суглобів 6 .

Залежить від сенсорні подразники такі як: зорові, слухові, вестибулярні, шкірні, суглобові та м’язові рецептори. 9 Наприклад, у коліні або гомілковостопному суглобі визначаються переважно суглобові пропріорецептори та механорецептори (Руффіні, тільця Пачіні, вільні нервові закінчення, сухожильні органи Гольджі)

Дефіцит динамічного нервово-м’язового контролю в стабільності суглоба за трьома осями руху може сприяти різниці у травмах, що виникають у спортсменів чоловічої та жіночої статі, оскільки ці травми колін у 6–8 разів частіше зустрічаються у жінок через в’ялість зв’язок. . 5

Нервово-м’язова підготовка є надзвичайно захисним фактором для зменшення частоти травм, і такі важливі фактори, як час реакції м’язів у ситуаціях суглобового стресу, такі як мінімізація часу на досягнення стабілізуючих сил у суглобах є важливими елементами для запобігання травм.

Тому пропріоцепція втручається в процеси:

  • Дискримінація та розташування частин тіла в просторі.
  • Градуювання сили стиснення.
  • Час руху.
  • Сприяє розвитку реакцій випрямлення
  • Перенесення ваги.
  • Ручні функції.
  • Навичка підтримки.

Названий пропріоцептивна дисфункція коли порушується здатність отримувати інформацію з нервових закінчень м’язів, сухожиль та суглобів та мати можливість інтегрувати її в мозок.

Коли спостерігається дисфункція пропріоцептивної системи, можна:

  • Ходьба з великою напругою або слабко.
  • Надто щільно або слабко стискайте предмети.
  • Не сприймає постуральних змін в організмі ні статично, ні динамічно.
  • Бути незграбним і падати або натрапляти на предмети.
  • Виглядайте слабко.
  • Завжди будьте в напрузі, навіть якщо це зручне положення, наприклад, сидячи на дивані вдома.
  • Відсутність плавності в послідовностях рухів.
  • Слабкість м’язів.

При неврологічній, травматичній, спортивній травмі та після хірургічного втручання завжди виникає більш-менш підвищена пропріоцептивна дисфункція. Хороша оцінка та лікування допомагає пацієнтові краще відновитися з точки зору якості та часу розвитку. Звідси важливість встановлення ефективного діагнозу та лікування, що зменшують наслідки травм.

В PremiumMadrid, У нас велика команда професіоналів, яка працює в мультидисциплінарному напрямку від фізіотерапія, ліки, педикюр та фізична активність з великим досвідом лікування пацієнтів з порушеннями пропріоцептивної системи.

Зміст

Бібліографія

  1. Caraffa A, Cerulli G, Projetti M, Aisa G, Rizzo A (1996). Профілактика травм передніх хрестоподібних зв’язок у футболі. Проспективне контрольоване дослідження пропріоцептивних тренувань. Хірургія коліна Спортивна травматологія Arthrosc., 4 (1), 19-21.
  2. Чайлдс, Джон Д. та Іррганг, Джеймс Дж (2003). Мова фізичних вправ та реабілітації. Ортопедична спортивна медицина: принципи та практика. 2-е вид. Філадельфія: Сондерс.
  3. Гійо E, Dupui P, Golomer E (2007). Динамічний баланс сенсорного управління рухом та тренування симетричної або асиметричної рівноваги. Клінна нейрофізіологія. Лютого, 118 (2), 317-24. Vicenzino B, Cleland JA, Bisset L. Маніпуляції на суглобах при лікуванні латеральної епікондилалгії: клінічний коментар J Man Manip Ther. 2007; 15 (1): 50-6.
  4. Гріффін, LYE (2003). Тренування нервово-м’язової системи та попередження травм. Clin Orthop Relat Res. Квітень, 409, 53-60. підхід у загальній практиці. Ревматологія (Оксфорд). (2003) 42: 1216–1225
  5. Hewett, TE, Zazulak BT, Myer GD, Ford KR (2005b). Огляд рівнів електроміографічної активації, різниць у часі та збільшення частоти травмування передньої хрестоподібної зв’язки у спортсменок. Br J Sports Med. Червень, 39 (6), 347-50.
  6. Лефарт, С.М., Майерс Я.Б., Ріман Б.Л. (2003). Роль пропріоцепції у функціональній стабільності суглобів. У: DeLee, Drez & Miller. Ортопедична спортивна медицина: принципи та практика, 2а. вид. Філадельфія: Сондерс.
  7. Mandelbaum BR, Silvers HJ, Watanabe D, Knarr JF, Thomas SD, Griffin LY, Kirkendall DT, Garrett W Jr. (2005). Ефективність нервово-м’язової та пропріоцептивної тренувальної програми для запобігання пошкодженням передньої хрестоподібної зв’язки у спортсменок: спостереження 2 роки. Американський журнал спортивної медицини. 33 липня, 33 (7), 1003-10
  8. Руїс, Франциско Тарантіно (2004). Пропріоцепція: теоретичне введення. Інтернет: efisioterapia.net/descargas/pdfs/PROPIOCEPCION_INTRODUCION_TEORICA.pdf
  9. MP Saavedra, Coronado ZR, Chavez AD, Díez GMP (2003). Зв’язок між м’язовою силою та пропріоцепцією коліна у безсимптомних суб’єктів. Rev Mex Med Fis Rehab, 15 (1), 17-23.

Преміум Мадрид

    У Premium Madrid ми маємо велику команду професіоналів, які мультидисциплінарно працюють від фізіотерапії, медицини, ортопедії, фізичної активності та харчування, щоб лікувати кожен випадок у всьому світі та пропонувати найкращі послуги для наших пацієнтів.

Це може вас зацікавити.

Увага

Весь вміст, опублікований на веб-сайті, блозі та соціальних мережах Premium Madrid, є інформативним і ні в якому разі не повинен вважатися заміною діагнозу та отриманих медичних консультацій. Інформація, що міститься в цьому документі, не повинна використовуватися для діагностики або лікування будь-якої патології. Якщо у вас є якісь симптоми або захворювання, зверніться до лікаря-спеціаліста або в екстрених випадках зателефонуйте до місцевого екстреного номера. Посилання на інші веб-сайти носять лише інформаційний характер, це не означає, що вони схвалені Premium Madrid. Дублювання вмісту веб-сайту та блогів Premium Madrid має бути письмово дозволено загальним керівництвом Premium Madrid.