Це пом’якшення та ослаблення кісток у дітей, як правило, внаслідок екстремального та тривалого дефіциту вітамінів та мінералів

достатньо вітаміну

Що таке рахіт

Рахіт викликає у дітей м’які та слабкі кістки. Зазвичай це трапляється, коли вони не отримують достатньо вітаміну D, який допомагає кісткам, що ростуть, засвоювати мінерали кальцій і фосфор. Це може також статися, коли рівень кальцію та фосфору низький.

Мінерали: переваги та способи їх отримання

Що таке калій і для чого він потрібен?

Ваша дитина може не отримувати достатньо вітаміну D, якщо:

Має темну шкіру

Проводити дуже мало часу на свіжому повітрі

Носіть сонцезахисний крем весь час на відкритому повітрі

Не вживайте їжу, що містить вітамін D, через непереносимість лактози або сувору вегетаріанську дієту

Годується через грудне вигодовування, не отримуючи добавки з вітаміном D.

Ви не можете виробляти або використовувати вітамін D через клінічний стан, такий як целіакія

Окрім рахіту через дієту, у дітей може бути спадкова форма захворювання. Симптоми включають біль або болючість у кістках, проблеми росту та деформації кісток та зубів. Лікар вашої дитини використовуватиме для діагностики лабораторні та візуалізаційні тести. Лікування полягає у заміні кальцію, фосфору або вітаміну D, яких не вистачає в раціоні. Рахіт рідко зустрічається в США.

Причини

Організм вашої дитини потребує вітаміну D для засвоєння кальцію та фосфору з їжею. Якщо організм не отримує достатньо вітаміну D або має проблеми з його правильним використанням, у вашої дитини може з’явитися рахіт. Іноді недостатня кількість кальцію або нестача кальцію та вітаміну D може спричинити рахіт.

Нестача вітаміну D

У дітей, які не отримують достатньо вітаміну D з цих двох джерел, може розвинутися дефіцит:

Сонячне світло. Шкіра вашої дитини виробляє вітамін D під впливом сонячних променів. Але діти в розвинених країнах, як правило, проводять менше часу на свіжому повітрі. Вони також частіше використовують сонцезахисний крем, який блокує сонячні промені, які викликають вироблення вітаміну D в шкірі.

Їжа. Риб’ячий жир, яєчні жовтки та жирна риба, такі як лосось та скумбрія, містять вітамін D. Цей вітамін також додавали в деякі продукти харчування та напої, такі як молоко, крупи та деякі фруктові соки.

Проблеми з поглинанням

Деякі діти народжуються із захворюваннями, які впливають на те, як їх організм засвоює вітамін D або розвиває їх пізніше. Деякі приклади включають:

Запальна хвороба кишечника

Фактори ризику

Фактори, які можуть збільшити ризик розвитку рахіту у дитини, включають наступне:

Темна шкіра. Темна шкіра має більше пігменту меланіну, який зменшує здатність шкіри виробляти вітамін D із сонячного світла.

Дефіцит вітаміну D у матері під час вагітності. Дитина, народжена від матері з важким дефіцитом вітаміну D, може народитися з ознаками рахіту або розвинути їх протягом декількох місяців після народження.

Північні широти. Діти, які живуть у географічних регіонах, де менше сонячного світла, мають більший ризик розвитку рахіту.

Передчасні пологи. Діти, народжені до настання строку, як правило, мають нижчий рівень вітаміну D, оскільки вони мають менше часу, щоб отримати вітамін від своїх матерів в утробі матері.

Препарати. Певні типи протисудомних та антиретровірусних препаратів, що використовуються для лікування ВІЛ-інфекцій, судячи з усього, перешкоджають здатності організму використовувати вітамін D.

Ексклюзивне грудне вигодовування. Грудне молоко не містить достатньої кількості вітаміну D для запобігання рахіту. Немовлята, які вигодовуються виключно на грудному вигодовуванні, повинні отримувати краплі вітаміну D.

Ускладнення

Якщо рахіт не лікувати, він може спричинити наступне:

Затримка росту

Аномально вигнутий хребет

Кісткові деформації

Вплив сонячного світла забезпечує найкраще джерело вітаміну D. Протягом більшості сезонів достатньо 10-15 хвилин перебування на сонці близько обіду. Однак якщо у вас темна шкіра, зима або якщо ви живете в північних широтах, можливо, ви не зможете отримати достатньо вітаміну D під впливом сонця.

Крім того, через побоювання щодо раку шкіри, немовлятам та маленьким дітям, зокрема, слід уникати прямих сонячних променів, носити сонцезахисний крем та захисний одяг.

Щоб запобігти рахіту, переконайтеся, що ваша дитина їсть продукти, які містять природний вітамін D (жирна риба, така як лосось і тунець, риб’ячий жир та яєчні жовтки) або які містять вітамін D, такі як:

Суміш для немовлят

Молоко, але не продукти, виготовлені з молока, такі як йогурти та сир

помаранчевий сік

Перевірте етикетки, щоб визначити вміст вітаміну D у харчових продуктах.

Якщо ви вагітні, попросіть свого лікаря про прийом добавок з вітаміном D.

Рекомендації рекомендують, щоб усі немовлята отримували 400 МО вітаміну D на день. Оскільки грудне молоко містить лише невелику кількість вітаміну D, немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, повинні отримувати добавки з вітаміном D щодня. Деяким дітям, що годуються з пляшечок, також можуть знадобитися добавки з вітаміном D, якщо вони не отримують достатньої кількості суміші.