Протягом історії різні культури практикували піст з різних причин, загалом пов'язаних з очищення тіла та духовне. Сьогодні він все ще присутній у нашому суспільстві і практикується з подібних причин. Існує кілька дисциплін посту, кожна з яких має свої цілі та методи. Одним з них, що вимагає найбільших фізичних вимог, є водне голодування.
водне голодування має дуже сильні ефекти, і це слід робити лише під професійний медичний нагляд та рекомендації. У цьому дописі ми хочемо наблизити вас до знання цієї практики, яка проводилась протягом історії, головним чином з духовних причин, але деякий час вона також застосовувалася як альтернативна терапія та профілактичний захід для поліпшення певних аспектів здоров'я.
Очистіть організм водою натще
Захисники голодування як терапії стверджують, що завдяки цій техніці організм ефективніше виводить токсини (токсини, а не жир) з їжі, забруднення навколишнього середовища або навіть як наслідок власних фізіологічних процесів організму.
Принцип, на якому базується піст, полягає в тому, що, не споживаючи певний час будь-якої їжі або будь-якого типу їжі, організм використовує енергію у фізіологічних функціях очищення та детоксикації організму.
Далеко від традиційної або анекдотичної концепції того, що таке піст, існують різні типи посту. Можна дотримуватися посту годин, 12 годин, цілих днів або вихідних. А також можна виконувати фруктовий піст (споживати тільки фрукти та воду) або швидкий сік (змішані або вичавлені фрукти, розведені у 50% воді). Як ви побачите, чого ніколи не може не бракувати - це вода. Важливо, щоб вода була мінеральною. Чому? Оскільки мінеральна вода є однією з найчистіших продуктів харчування, яку можна вживати, оскільки вона не є фальсифікованою або обробленою, вона забезпечує гідратацію і непомітно перетравлюється.
Найчистіша і найважча форма посту - водне голодування. Що не рекомендується, якщо ви раніше не практикували жодного способу посту, навіть якщо це робити, це слід робити під наглядом професіонала. Це було б схоже на бажання зробити сальто або займатись екстремальним видом спорту, не маючи належної фізичної підготовки. І не тільки фізичне, піст вимагає сильної та твердої психічної підготовки.
Вода натще, краще з мінералом
Під час голодування передбачається, що тіло «відпочиває» від травних функцій і має можливість виконувати інші завдання, які ми робимо здебільшого під час сну, що є очисними та відновлювальними функціями організму. Завдяки вашій практиці ми прагнемо досягти або вдосконалити різні речі:
- Підтримуйте зволоження. Пост призначений не для паралізації організму, а для того, щоб допомогти вам усунути нібито шкідливі речовини. Для цього вам потрібно підтримувати метаболізм. Це означає хороше зволоження. Зволожене тіло працює краще та ефективніше.
- Очистити тканини і клітини. Мінеральна вода потрапляє в організм і "купає" кожну клітину в організмі як усередині, так і зовні (інтерстиціальна вода). Він може розбавляти і тягнути певні речовини, які слід вигнати.
- Полегшити роботу печінки та нирок. Виведення токсинів здійснюється не за допомогою магії, в ній беруть участь органи видільної системи. Мінеральна вода допомагає ниркам і печінці виконувати свою роботу, оскільки в ситуаціях зневоднення вони пригнічують їх діяльність і затримують більше рідини в організмі. Тому токсинам потрібно більше часу, щоб покинути організм.
- Не включати токсичні. Натуральна мінеральна вода, така як Font S’Aritja, дуже чиста. Він не містить небезпечних або токсичних елементів, тому не впливає на успіх голодування. Через слабку мінералізацію в організм входить лише дуже мала кількість мінеральних солей.
- Ситні. Очевидно, що під час посту ти голодуєш. Мінеральна вода може на мить заспокоїти цю тривогу.
Заохочення себе до посту може здатися не найпривабливішим у світі, і навіть природно - дивитися на цю практику з повагою, але знаючи, що це таке, може допомогти нам зрозуміти, наскільки життєво важлива вода в нашому житті та її роль грає в нашому організмі. Пийте між прийомами їжі та супроводжуйте їжу водою, оскільки таким чином ви будете їсти їжу, яка не додає зайвої токсичності вашому організму і яка допоможе його загальному функціонуванню набагато ефективніше.