17 серпня 2020 р.

печінка

Багато з вас, можливо, чули про поняття жирної печінки, але що це насправді означає?

Жировий обмін і тригліцериди - жири в крові, які допомагають блокувати судини - не працюють ефективно - відкладаються в печінці, викликають небезпечний стан, такий як цироз, і з часом можуть призвести до трансплантації печінки.

Це може розвинутися не тільки внаслідок високого споживання алкоголю, але й ожиріння, але резистентність до інсуліну, високий кров’яний тиск, проблеми з всмоктуванням через інші шлунково-кишкові захворювання та поганий спосіб життя також можуть призвести до накопичення жирових клітин та їх непотрібного зберігання в клітинах печінки.

Однак наявність жирної печінки, як правило, не викликає скарг різні ознаки вказують на його наявність:

  • Пожовтіння шкіри та/або білків очей
  • Тактильне збільшення печінки при загальному фізичному огляді
  • Анорексія та слабкість
  • Біль під правою дугою ребра

THE печінка один з наших найскладніших органів, найважливішою функцією якого є виділення та деградація токсинів, необхідний для нормального функціонування обмінних процесів, включаючи підтримання рівня цукру в крові в обміні вуглеводів, відіграє роль у синтезі білка і виробляє холестерин.

THE Ключем до відновлення є усунення першопричин, але зміна способу життя також необхідна. Високий рівень тригліцеридів та холестерину можна знизити, вводячи дієту з низьким вмістом жиру та спецій. Хороше рішення для середземноморської дієти: вживання овочів, фруктів, цільного зерна, бобових та риби. У разі надмірної ваги важливо зменшити добову кількість калорій, розрахувати необхідний дефіцит калорій індивідуально та ввести регулярні фізичні навантаження.

Коли печінка добре відновлюється, тригліцериди також очищаються від клітин печінки завдяки належній метаболічній функції. До цього часу печінка зможе виконувати свою функцію на 100%, а також допоможе вам схуднути.

Наступна стаття покаже вам, які продукти для детоксикації ви можете використовувати для очищення печінки.