таке

Є продукти, які надають нам життєздатності (біогенні) та інші продукти, які забирають нам життєвий тонус. Жива їжа, яку також називають сирою їжею, - це спосіб харчування з використанням цільної та сирої їжі, що містить ферменти, без їх приготування. Коли їжа готується вище 45 ºC, її властивості та поживні речовини втрачаються, а коли ферменти втрачаються, організм не може харчуватися. Коли це трапляється, організм просто сп’яніє, а не харчується сам. У міру накопичення токсинів організм вимагає більше їжі через брак справжнього харчування. Ферменти - це ті, які каталізують поживні речовини в процесі травлення та сприяють їх засвоєнню .

Чи живе наше тіло?

Які наслідки зміни нашого харчування?

При живій дієті організм зазнає змін у всіх аспектах. Енергія або життєва сила будуть збільшуватися, сприймаючи радість і розумову ясність. Це навіть збільшує нашу здатність концентруватися. Наше здоров’я приносить користь живою їжею, оскільки вона підвищує захисні сили та реакцію організму на будь-які симптоми через лужність від вживання лужної їжі.

Цілком імовірно, що коли ми починаємо відчувати такий спосіб харчування, наше тіло виявляє певний опір або такі симптоми, як головний біль, епідермальні реакції, діарея тощо. Це тому, що наш організм змінює обмін речовин і детоксикується.

Що ми їмо?

Багато людей не можуть уявити собі дієту без м’яса, молочних продуктів і макаронних виробів. Ви хочете знати, з яких продуктів складається сирий потік? Основу цієї дієти складають фрукти, овочі, горіхи, зерна, насіння, паростки, водорості, олії, у різних формах: соки, живі супи, рослинне молоко тощо.

Справжні кольори та аромати

Нас так атакують ароматизатори, консерванти, барвники, приправи та інші добавки; що ми втратили уявлення про смак справжньої їжі, як помідор або яблуко. Цей спосіб життя пропонує спілкуватися з реальними потребами нашого власного тіла та з природою. З повагою та совістю .

Моя особиста рекомендація - отримувати органічну їжу, виробників агроекології стає все більше. А звідти починайте будувати власний сад, будь то в горщику чи в землі. Ви також можете використовувати всі відходи для компостування і продовжувати годувати свій сад; таким чином, значно зменшується виробництво відходів на планеті.

"Нехай ваша їжа буде вашим ліками і нехай ваші ліки будуть вашою їжею" Гіппократ

Маріана Гомес Телло "Туті"
Письменник, інструктор йоги, викладач танців і масажист. Любитель поезії, шанувальник тіла у всьому його вираженні та захоплений життям та його деталями: ароматами, ароматами, кольорами та звуками. Вегетаріанець і шанобливий до природи.