Чи знаєте ви, що ваш стілець є одним з найкращих показників, щоб знати, як ваш кишечник, і чи є у вас проблеми зі здоров’ям? Ми розповідаємо вам все, що про вас говорить ваша какашка

Ваша какашка може надати вам дуже цікаву інформацію про те, як ваш кишечник (ключ до вашого загального стану здоров’я) і чи дотримуєтесь ви правильної дієти та зволоження. Тож перед тим, як змити ... погляньте вниз.

ваше

Ідеальна какашка

Коричневого кольору, трубчастої форми, майже не має запаху і покритий оболонкою слизової оболонки кишечника, функція якої полягає у запобіганні забруднення заднього проходу, тому нам навряд чи потрібно використовувати туалетний папір.

Жорстка какашка

Загалом, такий тип какашів трапляється тоді, коли ми не ходимо у туалет щодня. Можливо, це не проблема, якщо ви какаєте через день, і корм не пахне погано. Але якщо це займає більше двох днів, навіть менше, якщо стілець видає гнильний запах, ви страждаєте запором і повинні почати пити більше води і їсти більше горіхів, фруктів і овочів протягом гарного сезону, поки ви знову не регулюєте свою діяльність кишечника.

М'яка какашка

Зазвичай це супроводжується частими випорожненнями кишечника, тому ті, хто їх робить, зазвичай не усвідомлюють, що це проблема. Це може свідчити про наявність шкідливих мікробів або про те, що ми погано перетравлюємо певні цукру, які ферментують та викликають подразнення кишкових стінок, тому наш кишечник намагатиметься якнайшвидше усунути цей кал.

Рідкі корми

Якщо ваш корм має рідку консистенцію, і вам доводиться часто і терміново ходити у ванну, ви страждаєте на діарею і повинні негайно звернутися до лікаря. Існує декілька можливих причин (інфекції, серйозні проблеми з травленням тощо), але з усіх них краще звернутися до фахівця. Те саме відбувається, якщо ми спостерігаємо червоні або чорні плями в калі, незалежно від їх консистенції.

Туалетний папір

Це хороший показник вашого здоров’я в кишечнику: чим більше паперу вам потрібно, тим гірше здоров’я вашого кишечника. Трохи плями «хорошого корму».

Запах калу та газів з’являється в товстій кишці, сприяючи бактеріальним процесам, що там розвиваються. Вони також є хорошим показником того, наскільки добре працює ваш кишечник. Здорова какашка видає легкий запах. Неприємний запах виявляє дію бактерій гнилі, а відсутність запаху часто приховує процеси бродіння.

Колір

Какашка має дуже широкий спектр кольорів, що залежить головним чином від їжі, яку ми їли.

• Коричневий: будь-який відтінок вважається нормальним

• Жовтий або дуже світло-коричневий: вказують на проблему з потоком або виробленням жовчі

• Чорний: вказує на кровотечу у верхніх відділах травного тракту (шлунок або дванадцятипала кишка), і необхідно звернутися до лікаря.

• Червоний: Це може бути пов’язано з кровотечею з товстого кишечника або наявністю геморою. У будь-якому випадку потрібно звернутися до лікаря. Хіба що напередодні ви їли буряк ...

Ця книга - какашка!

Кишечник є одним з основних ключів до вашого фізичного та психічного здоров’я. Ваш стілець - це чіткий показник того, як він працює і чи є проблеми зі здоров’ям чи способом харчування. У "Знай свого какаша" доктор Адріан Шульте цікаво пояснює нам, як працює наша травна система, яким має бути наш корм і як часто ми повинні евакуюватися. І нарешті, це дає вам 10-денний план, за допомогою якого ви можете відновити своє здоров’я кишечника. Видання Урано. 16,50 євро.