даний момент

Доступні копії

Антикварна книга

На даний момент копій немає!

докладніше "itemprop =" description "> Вичерпний посібник з успішного самовдосконалення За допомогою ліхтарика ми не знайдемо людину, яка не хоче змінити той чи інший шлях, але чи зможе він/вона схуднути, думати більш позитивно і легко впоратися зі стресом і конфліктами?, щоб досягти успіху там, де це досі не вдалося? За словами "галузі самовдосконалення", захаращеної психологами, професіоналами спілкування та мислителями фортуни, але за словами Мартіна Селігмана, автора Amin You Can Change és (і, до речі, творець цієї назви галузі), це не так просто. Він вважає, що нам слід не лише оцінювати, що ми можемо змінити, але й те, що ми не можемо змінити, але незмінне не обов'язково зробить нас депресивними, якщо ми навчимось жити з цим ". Селігман, мабуть, знає, про що йде мова, оскільки 1996 рік був безпрецедентною більшістю голосів обраний президентом Американського психологічного товариства. поясніть, керуючись тим, як ми приймаємо те, що неможливо змінити, і як вирішити, щоб це не поглиблювало наше життя та душі.

Назва серії: Az elme pyörei Перекладачі: Bíró Gábor Видавець: Akadémiai Kiadó Рік видання: 2011 Місце видання: Будапешт Преса: Akadémiai Nyomda Kft. ISBN: 9789630591492 Тип палітурки: клеєний папір Розмір: 420 Мова: угорська Розмір: Ширина: 14,50 см, Зріст: 20,00 см Категорія:

Мартін Селігман - Що можна змінити. а що ні

Передмова до нового видання 11

ПЕРША ЧАСТИНА
Біологічна психіатрія vs. Психотерапія та саморозвиток 15
1. Що змінюється? Що не змінюється? 17
2. Взуттєвий ріг та знімач завантажувача:
ера саморозвитку та психотерапії 35
3. Збудники, гени та ліки:
ера біологічної психіатрії 53

ДРУГА ЧАСТИНА
Зміна нашого емоційного життя: тривога, депресія та гнів 75
4. Повсякденна тривога 77
5. Коли ми очікуємо найгіршого: паніка 91
6. Фобії 103
7. Одержимість 123
8. Депресія 137
9. Злий чоловік 163
10. Посттравматичний стрес 187

ТРЕТЬА ЧАСТИНА
Зміна звичок у харчуванні, питті та задоволеннях 201
1. Секс 203
12. Дієта: жахливий достаток талії 239
13. Алкоголь 273


. a • a ■ ', AL, U41 ^ .bN AMIN NO
ЧАСТИНА ЧЕТВЕРТА
Дорослішання - нарешті 305
14. Вирости з дитинства 307
15. Глибина і зміни: теорія 331

Доступні копії

Антикварна книга

На даний момент копій немає!

Ваш рекомендатор

На цю книгу ще немає відгуків, будьте першим, хто напише відгук.