скоротити

  • ожиріння
  • надмірна вага
  • ожиріння
  • нездоровий
  • ожиріння
  • втрата ваги
  • дієти
  • наслідок
  • Здоров'я

Майже дві третини дорослого угорського населення страждають від надмірної ваги або ожиріння, в результаті чого в 2018 році Угорщина була четвертою країною з ожирінням у світі. Надлишок кілограмів не тільки викликає естетичні проблеми, але і може призвести до безлічі захворювань.

Згідно з дослідженнями ожиріння, людина з надмірною вагою може скоротити своє життя на три-десять років, а кількість років, коли людина страждає від надмірної ваги, може досягати 25, сказала д-р Ева Байнок, спеціаліст з ожиріння в Медичному центрі "Дуна".

Реалістичні очікування

Звичайна втрата ваги становить півкілограма на тиждень, залежно від величини надлишку. На думку експерта, не можна виділити достатньо, дієти та процедури схуднення, які обіцяють, що ви можете позбутися до 5-10 фунтів за тиждень-два, неефективні або несуть серйозний ризик для здоров’я. Крім того, якщо очікуваний результат не буде досягнутий, досвід невдач призведе до набагато більших шансів, що ви повернетесь до свого попереднього способу життя, а отже, зайві кілограми повернуться.

Чого очікувати від лікування ожиріння у разі 10% втрати ваги?

  • Артеріальний тиск знижується на 10-20 мм рт.ст.
  • Зниження холестерину на 10-15%.
  • Зниження рівня тригліцеридів на 30%.
  • Зниження рівня цукру в крові на 50%.
  • Прогресування діабету до попереднього діабету.
  • Нормалізація преддіабету.
  • На 40% менше пухлин, що залежать від ожиріння.
  • 30% менше смертності від діабету.
  • 20% зниження загальної смертності.

Доктор Ева Байнок, фахівець у цій галузі, підкреслила, що якщо зниження ваги рекомендується не лише з естетичного, але й за станом здоров’я, дуже важливо, щоб дієта та втрата ваги були індивідуальними та планувалися на довгострокову перспективу. Таким чином, ви можете уникнути повернення того, від чого відмовилися, і тим самим ще більше погіршити своє здоров’я, оскільки надмірна вага може також погіршитися. Мета - зробити втрату ваги довгостроковою, уникаючи шкідливих побічних ефектів, таких як розвиток ефекту йо-йо. Якщо ви отримуєте персональну інформацію від професіонала, кожен може стати лікарем для власного тіла за регулярної підтримки та мотивації.