Чого ви не знали про мінеральну воду
Він походить від рідкісних джерел нашої планети і витікає на поверхню землі через джерела. Різні джерела також по-різному впливають, як і пропозиція їжі. Що підходить для повсякденного пиття, і чому його слід регулярно пити, ви дізнаєтесь нижче.
Наше тіло потребує багатьох мінеральних речовин, таких як цинк, магній і кальцій, які зазвичай містяться в природних мінеральних водах. Незалежно від того, чи є ви шанувальником мінеральної води, ви все одно повинні щось знати про їх значення для людського організму.
Багато супротивників стверджують, що пити їм зовсім непотрібно, і їм вистачить води з-під крана. Певною мірою вони мають рацію. Спільним знаменником обох є те, що вода, якою б вона не була, допомагає організму відводити піт і відходи, а також допомагає кровоточити тілу.
Найважливіші переваги пиття мінеральної води включають наступне:
Зниження ваги
Мінеральна вода не містить ні калорій, ні цукру, тому це найкраще рішення при спробі схуднути. Пийте мінеральну воду замість підсолоджених напоїв, якщо ви втрачаєте вагу.
Міцніший скелет
Інформація стосується особливо жінок, які наближаються до постіпродуктивного віку, коли вони можуть стикатися із захворюваннями кісток з точки зору гормональної функції організму. Кальцій в організмі та його корисність з різних джерел швидко знижуються. Вживання хоча б однієї пляшки мінеральної води може зміцнити кістки.
Розслаблений артеріальний тиск
Мета - отримати низький тиск в довгостроковій перспективі. Згідно з експериментами на пацієнтах, які регулярно випивають літр мінеральної води на день, їхній тиск знижується завдяки магнію.
Здорове серце
Якщо ви регулярно вживаєте мінерали, ви можете запобігти ризику серцево-судинних захворювань через зниження рівня холестерину в крові. Калій і магній суттєво сприяють здоровому серцю.
Магній і кальцій не можуть «виробляти» організм сам, тому необхідно надходити ці мінерали в організм. Однак отриманий магній не означає засвоєний магній. Для ефективного засвоєння магнію необхідний саме кальцій в ідеальному співвідношенні 3: 1 на користь кальцію. Обидві речовини ідеально містяться, наприклад, у мінеральній воді Miticka, яка підходить для щоденного пиття.
Його ідеальний склад - це користь для нашого здоров’я, життєвого тонусу та загального психічного самопочуття.Оптимальна мінералізація разом із низьким вмістом натрію та збалансованим співвідношенням кальцію та магнію роблять його мінералом, придатним для щоденного пиття. Тому з нею з кожним днем трохи краще.
Кращий обмін речовин
Мінеральні води також містять хімічні сполуки сірки, які допомагають травленню. Сульфати змушують організм виробляти більше ферментів, які допомагають швидше засвоювати їжу.
Сильні м’язи
Лихоманка є вирішальним елементом, який впливає на м’язову діяльність. Це допомагає їм розслабитися і полегшити біль. Це також добре впливає на післяопераційну регенерацію.
Нирки без каменів
Рівень кальцію та магнію зменшує оксалат кальцію, що зменшує ризик утворення каменів у нирках.
Краща шкіра
Вирішальна перевага, коли справа стосується жіночої краси. Здорова та еластична шкіра - це результат високого рівня діоксиду кремнію, який сприяє оздоровленню шкіри та уповільненню утворення зморшок. Мінеральний засіб для чищення замість лосьйону освітлює обличчя, але вважається, що це його внутрішнє використання.
Навіщо дотримуватися питного режиму
Міжнародна асоціація бутильованої води (IBWA) регулярно надає інформацію про необхідність дотримання питного режиму. Надає детальну та актуальну інформацію про всі типи упакованої мінеральної, природної, очищеної, артезіанської та газованої води в пляшках.
Він був заснований у 1958 році та співпрацює у науково-дослідних роботах з FDA - Американською адміністрацією харчових продуктів та медикаментів. Наприклад, він підтримує цікавий проект колишньої першої леді Мішель Обами під назвою Drink up! Проект підтримує освіту вживання будь-якої чистої води, в ідеалі мінеральної.
"Вода, включаючи воду в пляшках, допомагає людям підтримувати здоровий спосіб життя і уникати вживання підсолоджуваних цукром напоїв", - сказав доктор Сімс, керівник відділу науки і досліджень IBWA. Вона також зазначила, що вода відіграє важливу роль у пропаганді здорового харчування.
Далі він каже: "Оскільки 47% доданого цукру в нашому раціоні і 20% нашої щоденної калорійності надходить від напоїв, очевидно, що людям потрібні вказівки щодо того, як краще зрозуміти, що вони п'ють, і зменшити споживання калорій . "
Мінеральні води допомагають не тільки здоров’ю, а й навколишньому середовищу. Розлив цих вод є менш економічним та екологічним, ніж консервування напоїв, окрім того, що дуже гармонізовані напої шкодять здоров’ю людей.
Використання наявних природних ресурсів замість неконтрольованого споживання шкідливих напоїв сприяє загальному кращому стану нашого населення. Цілюща дія мінеральних та природничих наук була відома століттями, і не випадково багато цивілізацій та народів оселилися біля своїх джерел. Не забувайте випивати 1,5 - 2 літри води на день залежно від віку, фізичних навантажень та стану здоров’я.