Мені 28 років, і зараз я маю -6/7 фунтів. Я відмовився від цього за останні 2,5-3 місяці. Так швидко. Не дивно, що моя шкіра не може цього слідувати. Я займаюся м’язами, але не хочу набирати стільки м’язів, щоб наповнити шкіру, тому що тоді я був би топленим тортком:) Я п’ю повільно всмоктуваний білок і багато води двічі на день. Я приймаю полівітаміни, омега 3 і вітамін D. Перед тренуванням L карнітин.

ялості

1, ти добре вмієш не залишати себе в 38! Ви зовсім не старі, я не кажу, не розумійте мене неправильно! Лише понад 30 жінок, як правило, залишають себе і вибачаються, що не встигають доглядати за своїм тілом поруч з дитиною! Ви - живий приклад цього, але так, є! . якщо хочете, можете витратити час на себе! так тримати!:)

Візьміть колаген, він також допомагає шкірі та магазинам бути більш гнучкими.

Змінний душ, як би банально це не звучало, творить чудеса. Якщо у вас є можливість поплавати в басейні з холодною водою, це теж чудово. Можливо, якщо ви повний мазохіст, то влітку з холодною водою може бути легше переносити.:)

Кофеїнові креми стимулюють кровообіг, підтягують, креми Q10 теж непогані, їх можна використовувати по черзі.

Також варто спробувати фольгування на животі, руках і стегнах. Він не споживається швидше, але корисно для шкіри, якщо ви правильно потієте. Також можна нанести крем.

Думаю, ви хотіли писати суглоби замість магазинів:)

Я читав мільйони форумів в Інтернеті, і я бачу, що більшість людей рекомендують продукти evelin. Хоча це досить дешево, можна сказати гарячий бренд, але досвід досить непоганий. Він також містить кофеїн та l-карнітин. Я спробую цей крем з фольгуванням. Я сподіваюся, це працює!:)