"Тренування м’язів спини рекомендується всім, але це також не впливає на положення грудей".

груди

Не думаю, що хтось стверджував, що м’яз спини також впливає на положення грудей. Однак тренування м’язів спини дійсно особливо рекомендується при великих грудях, оскільки більші груди часто викликають проблеми з хребтом.

Ви не є контраприкладом. Це можна побачити з анатомічних знань. Справа не в тому, що ваші груди не звисають, бо ви на них тренувалися. У вас, ймовірно, немає великих грудей, ви можете бути молодим, ви не виконували ритмічного биття, тобто стрибків, рухів бігу, особливо в невідповідному бюстгальтері, щаслива генетика і, швидше за все, ви не годували грудьми.

За допомогою невеликого, все ще на місці, можна виділити max, якщо м’язи внизу надзвичайно ростуть. Але зазвичай це також означає, що в результаті тренування ви втрачаєте цю молочну залозу, оскільки жирової тканини в ній «достатньо». .

Це перебільшений приклад, але жінки, які займаються бодібілдингом, найкраще бачать, що їх груди роблять під час тренувань з бодібілдингу. У них зникає м’яз, який зникає. Якщо молочна залоза звисає трохи, це буде «подвійна грудка», високо розташована м’яз і грудна клітка, яка вже зрушилася з місця.

Я також тренував груди, тому що мені потрібні скелетні м’язи, у мене великі груди, мій тренер звернув на це особливу увагу у своєму плані тренувань, щоб ми більше не руйнували її. Я тренувався досить багато, досить ефективно та з вражаючими результатами, але, на щастя та з особливою увагою до моїх грудей, це не мало ефекту, ні покращилося, ні погіршилось.

Тренування м’язів спини рекомендується всім, але це також не впливає на положення грудей.