| В В | В |
Індивідуальні послуги
Журнал
- SciELO Analytics
- Google Scholar H5M5 ()
Стаття
- Іспанська (pdf)
- Стаття в XML
- Посилання на статті
Як цитувати цю статтю - SciELO Analytics
- Автоматичний переклад
- Надішліть статтю електронною поштою
Показники
- Цитується SciELO
- Доступ
Пов’язані посилання
- Подібне в SciELO
Поділіться
друкована версія В ISSN 1870-0195
Що ти знаєш. надмірна вага та ожиріння?
Що ти знаєш. надмірна вага та ожиріння?
Адріана Гарсія Дж. 1, Енріке Мендес Б. 1,2
1 Факультет хімічних наук-УФ.
2 CIB - доктор біомедичних наук - УФ.
1. Що таке надмірна вага та ожиріння та як вони діагностуються?
2. Яка наявність зайвої ваги та ожиріння у світі та в Мексиці?
3. Які існують типи ожиріння?
4. Які причини мають надмірну вагу та ожиріння?
5. Які проблеми зі здоров’ям часто пов’язані із зайвою вагою та ожирінням?
6. Яке загальне лікування надмірної ваги та ожиріння?
7. Як можна запобігти надмірній вазі та ожирінню?
1. Відповідно до ВООЗ, надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. Хоча кращий спосіб їх визначення базується на Індексі маси тіла (ІМТ), який можна розрахувати за такою формулою, вага в кілограмах поділена на квадрат зросту в метрах (кг/м2), є й інші показники надмірної ваги та ожиріння, таких як окружність талії або співвідношення талія/стегна, але ІМТ є простим показником залежності між вагою та зростом, це найкорисніший показник середньої ваги та ожиріння, оскільки форма, що обчислює його, не залежить від статі або вік серед дорослого населення, хоча це слід розглядати як приблизний орієнтир.
Відповідно до офіційного мексиканського СТАНДАРТУ NOM-174-SSA-1998, "Для комплексного лікування ожиріння" надмірна вага визначається як преморбідний стан ожиріння, що характеризується наявністю ІМТ> 25 і 23 і
Ожиріння - це захворювання, що характеризується надлишком жирової тканини в організмі. Існування ожиріння у дорослих визначається наявністю ІМТ> 27 та у популяції низького зросту> 25.
2. Останні оцінки ВООЗ свідчать про те, що у 2008 році їх було у всьому світі
1,5 мільярда дорослих із надмірною вагою (старше 20 років) та понад 300 мільйонів жінок та близько 200 мільйонів чоловіків із ожирінням.
Крім того, за оцінками ВООЗ, у 2015 році буде приблизно 2,3 мільярда дорослих із надмірною вагою та понад 700 мільйонів із ожирінням.
У 2010 році їх було по всьому світу
43 мільйони дітей із зайвою вагою до 5 років.
За останні 11 років у Мексиці його поширеність зросла приблизно на 167%.
• Приблизно 24% дорослих у віці старше 20 років страждають ожирінням, з більшою поширеністю серед жінок (28,1%), ніж серед чоловіків (18,6%).
• Лише 35,8% дорослих мають вагу, яка вважається нормальною.
• Накопичення центрального або вісцерального жиру (внутрішньочеревно) частіше спостерігається на півдні країни та в сільській місцевості.
3. З анатомічної точки зору ожирінням може бути:
Гіперпластика (надлишок жирових клітин) - як правило, важке ожиріння на початку захворювання.
Гіпертрофічний (надлишковий розмір клітин жиру): зазвичай м’якший і починається у зрілому віці.
Змішані: поєднують два типи.
З точки зору розподілу жиру це може бути:
Гінекоїд (грушоподібний): характеризується скупченням жиру, бажано від талії вниз (між стегнами та колінами).
Це частіше зустрічається у жінок і, як правило, пов’язане з варикозним розширенням вен та проблемами суглобових суглобів.
Android (у формі яблука): жир знаходиться переважно в попереку. Він частіше зустрічається у чоловіків і особливим чином пов’язаний з діабетом цукровий діабет 2, атеросклероз, гіпертонія та підвищений серцево-судинний ризик.
4. Першопричиною надмірної ваги та ожиріння є дисбаланс між доходами та витратами калорій. Світове збільшення надмірної ваги та ожиріння пояснюється кількома факторами, серед яких:
• Всесвітня модифікація дієти, з тенденцією до збільшення споживання гіперкалорійних продуктів, багатих жирами та цукром, але з невеликою кількістю вітамінів, мінералів та інших мікроелементів.
• Тенденція до зниження фізичної активності внаслідок дедалі сидячого характеру багатьох робочих місць, змін у засобах пересування та посилення урбанізації.
5. Люди, що страждають ожирінням, мають більший ризик захворіти або померти від будь-якої хвороби, травми чи нещасного випадку, і цей ризик пропорційно зростає із збільшенням маси тіла.
Абдомінальне ожиріння пов'язане з набагато вищим ризиком ішемічної хвороби серця та трьома основними факторами ризику, такими як високий кров'яний тиск, діабет цукровий діабет 2 та дисліпідемії.
Деякі типи раку частіше страждають від ожиріння, ніж у решти людей, такі як рак молочної залози, матки та яєчників у жінок, товстої кишки, прямої кишки та передміхурової залози у чоловіків, порушення менструального циклу також частіші у жінок з ожирінням, виникає захворювання жовчного міхура втричі частіше у них діабет, серцево-судинні розлади або захворювання серця, гіповентиляція легенів, зниження тестостерону у чоловіків, безпліддя, варикозне розширення вен, проблеми із суглобами (артрит), проблеми з кістками та м’язами, серед інших станів.
Однією з сучасних проблем зі здоров’ям і в міру зростання розвитку є метаболічний синдром (МС), ожиріння якого є одним із факторів ризику, цей синдром характеризується наявністю принаймні трьох факторів ризику в однієї і тієї ж людини, таких як: окружність живота (надмірна вага та переважно ожиріння), підвищений артеріальний тиск (> 130 мм систолічного рт. ліпопротеїни, хороший холестерин) (100 мг/дл або ліки для контролю глюкози), які є визначальними факторами розвитку серцево-судинних захворювань та діабету, крім того, наявність РС збільшує вдвічі ймовірність перенесення гострого інфаркту міокарда. Надмірна вага та головним чином ожиріння, як правило, мають психосоціальні наслідки, люди з ожирінням страждають на соціальну стигму за те, що їх виділяють, дискримінують та є предметом насмішок або образливих коментарів, за що вони страждають і страждають від проблем з самооцінкою та депресією, які більшість із них обмежує час і виключає їх із суспільства.
6. Існує два типи лікування: нефармакологічне та фармакологічне, перший з яких складається із змін харчових звичок, тобто гіпокалорійної дієти та періодичних та помірних фізичних навантажень, поведінкових та/або психологічних втручань; Це найбезпечніший засіб, але також найвищий показник відмов для людей з ІМТ> 30 кг/м 2 або> 27 при наявності таких захворювань, як діабет та серцево-судинні захворювання, у яких дієта та фізичні вправи Якщо вони мають не досягли очікуваних результатів поодинці, рекомендується фармакологічне лікування в поєднанні з нефармакологічним лікуванням, препарати цього типу можна класифікувати наступним чином:
• Ті, що зменшують споживання їжі, такі як сибутрамін.
• Ті, що зменшують всмоктування або модифікують проміжний метаболізм, такі як орлістат.
• Ті, що підвищують термогенез або збільшують енергетичні витрати, такі як ефедрин та кофеїн.
Будь-який вид фармакологічного лікування повинен проходити рецепт і медичний нагляд.
7. Зменште споживання калорій, що надходять з жирів, змініть споживання насичених жирів на ненасичені.
Збільште споживання фруктів, овочів та бобових всіма членами сім’ї.
Зменшіть споживання цукру.
Вправи з низькою інтенсивністю та короткою тривалістю, поступово збільшуються, принаймні 30 хвилин 5 разів на тиждень.
Уникайте або зменшуйте споживання алкоголю, тютюну та "нездорових продуктів".
Список літератури
1. Офіційний мексиканський СТАНДАРТ NOM-174-SSA-1998, "Для комплексного лікування ожиріння". [Посилання]
3. Rivera-Dommarco J, Barquera S, Campirano F, Campos I, Safdie M, Tovar V. 2002. Епідеміологічний та харчовий перехід у Мексиці: швидке зростання неінфекційних хронічних захворювань та ожиріння. Nutr громадського здоров'я; 14: (44): 113-122. [Посилання]
4. Barquera-F S, Barquera S, García E, González-Villalpando C, Hernández-A M, Lonngi G, Morín R, Rivera-Dommarco J, Velásquez C. 2003. Ожиріння у дорослих (E66 *). Ефективна медична практика, том 5, No 2, с. 1- 4. [Посилання]
5. Mycek MJ, Harvey RA, Champe PC. Розділ 42: Наркотики, що застосовуються для лікування ожиріння. Фармакологія. Друге видання. Мак-Грав-Хілл. [Посилання]
6. Зонненберг, Г. Е., Матфін, Г., Рейнхардт, Р. Р. Огляд: Медикаментозне лікування ожиріння: куди ми прямуємо і як нам туди дістатися? 2007. Br J Diabetes Vasc Dis; 7: 111-118. [Посилання]
7. Ленні Т. А. 2006. Сторінка пацієнта з кардіології. Метаболічний синдром. Тираж; 114 (15): e528-9. [Посилання]
В Весь вміст цього журналу, крім випадків, коли він ідентифікований, перебуває під ліцензією Creative Commons