Година операція бікіні або операція купальника (Що ви, хлопці, теж це робите), і сумніви нападають на нас: у чиї руки я віддаю себе: дієтолога чи тренера з питань харчування? Що їх відрізняє?
Ми просто проаналізуємо, з чого складається кожен із них і що відрізняє обох професіоналів.
Що це коучинг поживна?
По-англійськи, слово коучинг коли мова йде про спорт, це означає навчання, але якщо говорити про концепцію підтримки в цілому, для досягнення різних цілей, коучинг є допомогти.
Іншими словами, тренер з питань харчування - це людина, яка допомагає вам у ваших харчових звичках. Залежно від професіоналізму кожного з них, вони дадуть вам загальні рекомендації або проведуть більш-менш вичерпне вивчення вашої справи, щоб дати вам більш конкретні рекомендації.
Крім того, у цій галузі є деякі, які присвячені продажу добавок та/або продуктів, що замінюють їжу, тому ви часто виявляєте, що виходите зі свого офісу з багатьма пляшками та пакетиками препаратів.
коучинг Поживна речовина часто використовується для дієт для схуднення та/або для спортсменів, які хочуть досягти кращих результатів завдяки дієті.
тренер харчування не повинно мати певного ступеня, це не є регульованою практикою в цьому сенсі. Тому кожен, хто навчався самостійно, може над цим працювати, хоча це нормально для них регулярно відвідувати навчальні курси, які проводять біологи, лікарі або дієтологи.
А як щодо санітарного харчування?
Здорове харчування - це послуга, яку надають медичні працівники з університетським дипломом (диплом або ступінь з питань харчування та дієтології людини), що є єдиним, що дозволяється охороною здоров’я.
Цей тип професіоналів не займається продажем добавок (вони не рекомендують замінювати їх), хоча вони більш ніж кваліфіковані, щоб проконсультувати вас щодо їх використання та направити вас, якщо вони вам потрібні.
Вони працюють на основі науково-медичного підходу, проводячи вичерпне дослідження кожного клінічного випадку, аналізуючи особливості кожного користувача, щоб вони враховували вашу історію хвороби, ваш метаболізм, професійну діяльність, спортивну діяльність та всі дані, які можуть бути відповідні.
Його функцією є перевиховання харчування, сказати, що замість того, щоб вас зачепити диво-дієти або продукти сумнівної репутації, вони обмежаться тим, що навчать вас їсти, щоб змінити свої харчові звички на ті, які набагато здоровіші для вас.
При всьому цьому дієтолог не лише навчений дієтам для схуднення чи збільшення м’язової маси та спортивних результатів, але допоможе вам регулювати рівень цукру в крові, холестерин, артеріальний тиск, крім того, що він зможе ефективно працювати у випадках їжі непереносимість, втома через неправильне харчування, хвороба Крона чи інші захворювання органів травлення, вагітність та лактація ... Діяльність лікаря-дієтолога є найширшою, крім того, що вона покривається страховкою цивільної відповідальності та схвалена Професійним коледжем та охороною здоров’я.
Крім того, слід зазначити, що здорове харчування - це послуга, що звільняється від оподаткування ПДВ, тому ціни завжди можна скорегувати.
Тож як я вирішу, до кого звертатися?
Перше, про що слід пам’ятати, - це номенклатура: багато тренерів рекламують себе як дієтологів, інші - як радників (що на іспанській мові це означає). Тому дуже важливо знати навички професіонала. Дізнайтеся, який у вас ступінь і яка ваша робота. Дієтолог-медик буде зареєстрований і працюватиме в центрі, уповноваженому Health. Шукайте дані щодо цього або попросіть їх, щоб вони вас не обдурили.
В основному, ви збираєтеся звернутися до тієї чи іншої служби залежно від рекомендацій відомих людей, ціни та престижу людини, про яку йде мова. Залежно від вашої мети та з якою методологією ви хочете працювати, так ви діятимете.
Якщо ви хочете, щоб дієта була заснована на продуктах, що їх замінюють, ви виберете тренера, який спеціалізується саме на них. Якщо те, що ви шукаєте, є модифікацією ваших харчових звичок, ви оберете санітарний варіант. Якщо ви шукаєте дуже загальні рекомендації, зверніться до свого сімейного лікаря, оскільки вони є, або ваш особистий тренер у більшості випадків матиме достатньо знань, щоб допомогти вам контролювати вагу та збільшувати м’язову масу в поєднанні з фізичною активністю.
Моя порада - завжди стежити за власним здоров’ям.