Ваш лікар не дозволить вам стільки втратити, але ви навіть не знаєте. Якщо ви нічого не їсте, це теж неможливо.

перебуваю

1 кг втрати ваги = 7500 ккал

20 кг = 150 000 ккал

1 день = 150000/30 = 5000 ккал

Прибл. Вам потрібно 2500 ккал.

Якщо ви нічого не їсте, вам слід переміщати 5000-2500 = 2500 калорій на день (чого б ви не змогли обійтися без їжі, та й не так). Швидкий біг за 1 годину = 400 ккал, що означає, що ви повинні бігати 6,25 години щодня, не з’їдаючи ні клювання. Ви думаєте, це піде?

Якщо ви їсте, скажімо, 1000 ккал (що все ще проклято мало і нездорово), то (2500 + 1000)/400 = 8,75 годин вам слід бігти.

Тож бути 115 кг - це приблизно. небезпечно для життя (принаймні в довгостроковій перспективі), неможливо скинути 20 кг за 1 місяць.

У відділі ліпідів приблизно. 5 фунтів випустить лікар, сувора увага, дієта, а решта, за місяць може бути не більше. 10 кг.

Я б не ходив до лікаря, який каже, що за місяць з нього скине 20 фунтів.: S

Це працює лише при ліпосакції, або якщо під час операції на черевній порожнині з живота вирізається 10 кг жиру, а решта доставляється під час відновлення. Але тоді ви заживаєте повільно, тому недобре це також пов’язувати.

худнути доводиться повільно, поступово, бо ти багато важиш, тож худнутимеш швидко, але за місяць вже не може йти про те, щоб скинути стільки ваги і проклятий нездоровий, до речі, твоя шкіра теж розтягнулася б багато. Я так сильно втратила за 3-4 місяці, і я нічого не їла, бо хворіла, він повернувся.

тому не худніть різко, не варто. Це досить повільно, це матиме результати, і ваше тіло також не буде зруйнованим (ваша вага буде грубою після такої важкої втрати ваги)

І чи вірите ви в це? Математична нездатність, якщо ви не відрізали половину ноги або не відсмоктали її.

Ви не бачили Великої втрати ваги кілька років. програми, переможці потрапили до лікарні з нирковою недостатністю.

Лайч також був спожитий якось (і не за 1 місяць!), Але йому МОГО було повернути його за рецептом, бо він ледь не помер.

Думаю, ви не набрали 50 кг за 1 місяць (якщо ви це зробите, зверніться до лікаря, але не до свого приятеля, а до лікаря-інтерніста), чому ви не хочете схуднути за стільки часу, скільки придумали в?