Роль способу життя у лікуванні остеопорозу
Остеопороз - одна з найпоширеніших хвороб сучасності, яка досягає масштабів епідемії у всьому світі. Правильне харчування, фізичні вправи та емоційний баланс відіграють важливу роль не тільки в профілактиці, але і в лікуванні.
Доктор Сілвія Борос
Створено: 1 січня 2005 р.
Змінено: 24 лютого 2012 р. 13:07
День відкритих дверей у кінотеатрі "Уранія"
Біг під кістки
Скільки вправ ми повинні робити, щоб уникнути переломів кісток як ускладнення? Згідно з опитуваннями, проведеними в Угорщині, населення мало рухається. У цьому випадку м’язовий тонус знижується, кістки не піддаються дії сили, яка створювала б збільшення міцності кісток. "З цього лише випливає, що вправи проти гравітації дуже важливі, адже саме тоді кістки навантажуються. Давайте гуляти щонайменше годину на день". - пропозиція надійшла від професора Гези Балінта, угорського координатора Десятиліття кісток та суглобів. Наукові дослідження показують, що серед жінок у віці змін у тих, хто регулярно бігає від 8 до 10 км, рівень остеопорозу нижчий. Як би дивно це не було, навіть при наявності зносу суглобів, пробіжки на достатньо м’якій землі корисні для здоров’я людини, тому вони не посилюють симптоми.
- Те, як я отримав волосся на тілі в підлітковому віці, допомогло мені полюбити своє тіло зараз
- Як позбутися глистів у людини - паразит очищає чай - Люблять отруїти
- Щоб, як дихання, нехай у наших думках і серцях буде молитовна конференція Бог - Ісус (1
- Ось продовження FGS - підрахуйте, чи можете ви отримати пільговий кредит для МСП! (X)
- Настав час дізнатися, скільки калорій ви можете насправді спалити під час сексу Інтернет-журнал для чоловіків