комусь

Лікарі часто радять людям із зайвою вагою худнути, покращуючи свої харчові звички або стаючи фізично активнішими. Однак результати нового дослідження говорять про те, що ця загальна порада не дозволяє людям бути успішними у своїх зусиллях схуднути.

Надмірна вага може збільшити ризик розвитку у людини обмінних станів, таких як цукровий діабет, та виникнення серцево-судинних проблем. З цієї причини лікарі радять людям із зайвою вагою покращувати стан здоров’я, приймаючи здоровий спосіб життя.

Однак нещодавні дослідження дослідників з Університету Дьюка в Даремі, штат Північна Кароліна, показали, що пропонування загальних рекомендацій, таких як "краще харчуйся" або "більше займайся", не допомагає людям схуднути. Результати дослідження були опубліковані в Journal of General Internal Medicine в середині березня 2019 року.

"Просто сказати комусь схуднути або поліпшити дієту чи фізичну активність не вдалося", - зазначають автори дослідження. "Натомість лікар повинен заохочувати участь пацієнта у певній програмі", - рекомендують вони.

Ви повинні бути конкретними, коли справа стосується дієти

Дослідники завербували 134 учасники із зайвою вагою та середнім віком 51 рік. Серед цих учасників 70 відсотків були жінками, а 55 відсотків - афроамериканцями. Багато з них мали проблеми зі здоров’ям, такі як діабет та гіпертонія.

Дослідження тривало один рік. Протягом цього часу учасники брали участь у програмі схуднення. Ця програма встановлювала поведінкові цілі відповідно до їхніх індивідуальних потреб. В рамках програми учасники отримали навчальні матеріали та дзвінки від тренерів програми. Вони також отримали індивідуальні звіти про прогрес та текстові повідомлення, що містять поради щодо схуднення.

Водночас учасникам довелося регулярно реєструватися у лікарів та медсестер. Деякі з них просто дали вам загальну пораду. Інші давали конкретні поради та заохочення, що підсилювали необхідність повноцінної участі у програмі схуднення.

Через 6 та 12 місяців після втручання дослідники оцінили вагу учасників. Вони також запитали, яку пораду пропонували їхні медичні працівники та як вони сприймали рівень допомоги та співпереживання цих фахівців.

Дослідницька група виявила, що учасники, які отримували конкретні поради та інформацію від своїх медичних працівників, втрачали в середньому на 3 кілограми більше, ніж їх однолітки, які отримували загальні поради лише від лікарів та медсестер.

Також має значення емпатія лікаря

Крім того, дослідники виявили, що рівень співпереживання лікарів також суттєво змінився. Таким чином, учасники, які сприймали своїх лікарів як емпатійних, також у середньому втратили приблизно на 3 кілограми більше, ніж ті, чиї медичні працівники виявляли мало співчуття.

Після цих висновків автори дослідження рекомендують медичним працівникам глибше усвідомлювати важливість їх взаємодії з пацієнтами. Однак дослідники також закликають людей, які звертаються за медичною консультацією щодо втрати ваги, звертатися за конкретними рекомендаціями до лікарів та медсестер.

Вам потрібен ще один поштовх для вправ? Від PuntoSeguro ми хочемо допомогти вам жити здоровіше. Приєднуйтесь до #RetoPuntoSeguro і отримайте всі переваги. Окрім того, щоб контролювати вашу щоденну фізичну активність, ви зможете ексклюзивні подарунки та знижки на поновлення вашого страхування життя.