виглядала

Старіння шкіри також підвищує вимоги до догляду. Класичної косметики та простого догляду їй вже недостатньо. Що змінити, що додати і як правильно за цим доглядати? Спеціаліст зі шкіри, дерматолог MUDr. Маріка Хоречна.

На старіння шкіри впливає кілька факторів

Старіння шкіри викликане кількома причинами. З внутрішніх факторів він відіграє відносно важливу роль зниження рівня гормонів в організмі, з цих зовнішніх факторів це головним чином недостатній попередній догляд про шкіру, але також поганий спосіб життя і надмірне опромінення сонячне світло. "У міру зниження гормональної активності знижується і активність клітин. Мережа колагенових та еластичних волокон, що відповідає за стійкість та еластичність шкіри, стає більш нестійкою, що відображається на характері шкіри. Існує також проблема з його зволоженням. Контури обличчя слабшають, зморшки поглиблюються і загалом шкіра може справляти втомлене враження " пояснює фахівець, MUDr. Лихоманка від клініки естетичної та лазерної медицини Dermapoint із м. Жиліна.

Неможливо зупинити старіння, але його можна "обдурити"

Слід мати на увазі, що старіння не можна запобігти жодним чином, але ефективно при регулярному догляді косметика, ґрунтовний очищення шкіри і більші або менші процедури, а також гімнастика обличчя навіть у цьому віці жінки можуть помітно уповільнювати ознаки старіння шкіри та діяти проти них. «Основою є регулярне очищення, зволоження та якісна декоративна косметика. Наприклад, шкіра дуже корисна. фазовий мезоліфт або біполярна радіочастота, " радить фахівець.

Крем для 45+ не можна пропускати ...

Креми, призначені для більш зрілої шкіри, повинні бути збагачені більш ефективними інгредієнтами, а також повинні мати більш насичений склад, який підтримує уповільнені клітинні процеси. Експерт рекомендує придбати крем, в якому точно не буде бракувати біоактивного зволожувача (гіалуронова кислота) та комплекс UVA/UVB-фільтрів. "Крім того, напр. сечовина та гліцерин допомагають шкірі утримувати вологу, вітамін А суттєво підтримує ріст клітин та вироблення колагену, кераміди, пантенол або соєві білки також корисні, але напр. також екстракти граната, які сприяють виробленню еластичних волокон. Антиоксиданти, кофермент Q10 або олії, такі як мигдаль, арган, кокос або шипшина, також відіграють важливу роль ". допомагає при правильному виборі косметики MUDr. Маріка Хоречна.

Допомагає також гімнастика та масаж обличчя

Якщо ви ще цього не зробили, вам потрібно зосередитися на догляді. Це може звучати як кліше, але насправді містить всю таємницю. Але це означає не лише очищення та зволоження шкіри - різні процедури також допоможуть і освіжать її. "Масаж обличчя та гімнастика на обличчі також підходять, але починати з них потрібно до 45 років" пояснює досвідчений дерматолог.

Кокосова олія - ​​диво для шкіри

Серед найбільш ефективних природних засобів у галузі догляду за шкірою, безумовно, слід віднести напр. кокосове масло. Однак він також повинен відповідати певним критеріям. "Кокосова олія в першу чергу має бути органічною та холодним віджимом. Тоді це може мати приємний вплив на оточення навколо очей ". пояснює MUDr. Лихоманка. Деякі також вважають, що миття шкіри холодною водою позитивно впливає на шкіру. Лікар каже: "Вмивання холодною водою охолодить шкіру, але якщо воно має позитивне значення, то чергуючи гарячу та холодну воду як мінімум на 3 хвилини".

Як підготувати шкіру до холоднішої погоди?

На думку експерта, в холодні місяці шкірі слід давати трохи жирні та поживні креми, що створить достатній захисний бар’єр на шкірі та допоможе підтримувати вологу в ній. За словами спеціаліста, ваш денний крем повинен містити в першу чергу вже згадані захисні фільтри проти UVA та UVB променів. Це особливо важливо, якщо ви їдете в гори.

Природа допоможе зсередини

Не потрібно негайно тягнутися до хімії з внутрішнім харчуванням шкіри. Завдяки багатому та різноманітному харчуванню ви можете забезпечити свій організм великою кількістю вітамінів. Якщо цього недостатньо, ви можете вибрати широкий асортимент різних аксесуарів. Однак нічого з цього не працює відразу, наприклад знеболюючі. Все хоче регулярності і терпіння. "Не можна очікувати, що якщо ви нехтуєте шкірою протягом декількох років, одна-дві таблетки зроблять диво. Хоча шкірі можна суттєво допомогти, вона вимагає поєднання методів, бажання щось з цим зробити та індивідуального підходу експерта ". робить висновок дерматолог.

Якими способами ви доглядаєте за своєю шкірою? Напишіть іншим читачам у дискусії.