Реклама
Реклама
М'ясні та вівсяні бургери
Цей рецепт вийшов з чату з друзями, і я підготувала його, щоб мати змогу поділитися ним з вами. Це чудовий спосіб включити овес у наш раціон.
М'ясні та вівсяні бургери
Цей рецепт вийшов з чату з друзями, і я підготувала його, щоб мати змогу поділитися ним з вами. Це чудовий спосіб включити овес у наш раціон.
Марія Ріеллі - Дуразно - AllThe Field- Сьогоднішній рецепт має на меті приготувати щось насичене, а також дуже поживне. Я врятував цей рецепт у розмові з друзями і, як завжди, адаптував його і підготував, щоб поділитися ним з усіма вами.
Мені це сподобалось, бо це хороший спосіб включити овес у наш раціон. Вівсяна каша дуже важлива, оскільки серед іншого вона містить кальцій, калій та вітаміни групи В. Він також низькокалорійний. У цьому рецепті ми збираємося включити його та приготувати смачні гамбургери.
- Півкіло фаршу
- 2 яйця
- 1 склянка вівсяних пластівців
- 2 зубчики часнику
- 2 столові ложки подрібненої петрушки
- 1 подрібнена невелика цибулина
- Сіль, перець та мускатний горіх для приправи
- Кількість борошна, необхідне для збору гамбургерів
Фарш кладемо в миску, приправляємо за смаком сіллю, перцем і мускатним горіхом. Додайте петрушку, часник і подрібнену цибулю. Додайте чашку вівсянки та яйця і все дуже добре перемішайте. Ми робимо кульки і подрібнюємо їх, використовуючи борошно для формування гамбургерів.
Готування на смак кожному, їх можна смажити і вони будуть дуже смачними, або якщо вони хочуть, щоб вони були здоровішими, вони можуть приготувати їх у духовці на попередньо змащеній маслом сковороді. Обидва варіанти дійсні. Цей рецепт допускає інші інгредієнти, які можна додати, такі як терта морква, подрібнений болгарський перець, що завгодно відповідно до смаку та креативності кожного з них.
Сподіваюся, вам сподобалась ідея і підготуйте їх. Ви можете розповісти нам про свій досвід. Я прощаюсь до наступного разу, якщо Бог захоче.