• Домашня сторінка
  • Статті
  • Поповнити дефіцит вітамінів або швидко?

вітамінів швидко

Поповнити дефіцит вітамінів або швидко?

“Шановний докторе! Кажуть, що авітаміноз розвивається навесні, але голодування рекомендується також і навесні. Якщо дефіцит вітаміну потрібно заповнити, чому добре вести пост весною? Для мене, наприклад, бл. У мене сильне випадання волосся протягом 4 місяців, іноді я вимиваю цілі грудочки з ванни після миття волосся. Дивно, що у мене все ще волосся. А що мені тепер робити, їсти багату на вітаміни дієту чи швидко? "

Відповідь:

Ми живемо в помірному поясі, де, природно, страждаємо від якісної циклічності нашого харчування, тобто від того, що взимку не виробляються свіжі рослини. Що доступно? Складені овочі, зимові фрукти, мариновані рослинні продукти (мариновані овочі та фрукти), фольговані та тепличні грунтовки, вироблені сьогодні нашим сільським господарством, міреліт та консерви, що постачаються сьогодні нашою харчовою промисловістю, а також великий екологічний слід, який транспортується з далеких континентів нашими товарами сьогодні продукти харчування. Звичайно, цього варіанту також достатньо, але, без сумніву, більшість людей все-таки не вживає достатньо вітамінів навесні, частково через необережність, шкідливі звички, частково через дорожчі грунтовки та дорожчі середземноморські продукти. Навіть для природних народів весняний період завжди був часом, коли піст використовувався для відпочинку травної системи. Якщо ми зробимо це до того часу, ми будемо найщасливішими, оскільки, хоча кількість вітаміну, який ми можемо споживати, менша, ми воліємо відбирати і давати організму шанс на регенерацію. Під час професійного посту травна система в основному виводить величезні, приблизно 500 м2 поверхні слизової і не вбирає.

З мого досвіду, випадання волосся здебільшого відбувається не через дефіцит, а через погану флору кишечника. Гниє або бродить бактеріальна флора викликає запалення в організмі, і волосяні фолікули у більш чутливих людей також стають жертвою цього. Однак хороша новина полягає в тому, що волосся здатне відростати, волосяні фолікули відновлюються, як тільки запалення, що породжують їх руйнування, зникають. Усунення запалення немислимо без зміни дієти, і найкращий спосіб зробити це - натщесерце. Отже, якщо ви ще цього не зробили в березні, зробіть це в квітні або травні, але до літа дайте собі шанс для свого організму вивести надлишок білків і вуглеводних речовин, зменшити шкідливу бактеріальну флору та зменшити його жирова тканина. Звичайно, якщо ви ніколи раніше не постили, радимо шукати кваліфікованого, досвідченого фахівця, який буде регулювати тривалість голодування залежно від вашого стану та проводити лікування, коли у вас виникнуть труднощі.

Інше питання важливо зрозуміти для правильної інтерпретації дефіцитів та надлишків. Наш організм перетворює надлишок, часто кислих відходів, у вибирається сольову форму за допомогою мінералів, що абстрагуються з нашого тіла, тому знешкодження та підмітання означає постійне використання та пограбування мінералів. Тому правомірно, що дезактивація означає заміну мінералів, заміну вітамінів, необхідних для їх надходження, але я не можу усунути це без дезактивації, оскільки тоді відходи постійно позбавляють нас корисних для нас речовин. Під час голодування ми доповнюємо вітаміни та мінерали соками, таблетками або інфузійними процедурами. Включення голодування у наш щорічний дієтичний ритм не є обов’язковим навіть у суєтному сучасному житті. Питання, звичайно, полягає в тому, що ми робимо після посту. Пост - це завжди вдалий час, щоб змінити спосіб життя, скорегувати раціон. У той же час ми можемо бути впевнені. Якщо після посту ми живемо в одному і тому ж неправильному способі життя, виникають ті ж симптоми (втома, скарги на живіт, випадання волосся, болі тощо), як і раніше. Тому розглядайте пост як спливаюче вікно до мого вдосконаленого способу життя.

В іншому випадку випадіння волосся дуже важко усунути, і після голодування абсолютно необхідно мати правильний про- та пребіотичний засіб для лікування та рослинну дієту.