18.2. 2019 7:03 Думка | Певний рівень робочого стресу є нормальним і природним. Помірний стрес, такий як той, що створюється в суворі терміни, може бути навіть корисним. Це змушує нас робити все можливе. Водночас було б помилкою втратити уявлення про те, що стрес є необхідною ціною для успіху в роботі.
Зрада стресу полягає в тому, що стресовий організм вимагає задоволення від своєї шкоди, що дуже часто ще більше стресує людину. Сюди входить не тільки збільшення вживання нездорової їжі, алкоголю, куріння або безцільне зловживання Інтернетом. Стрес створює своєрідне замкнене коло і харчується, образно кажучи, самостійно.
Але погодьмося. Стрес часто не є самою роботою. Найбільше нас підкреслює наш спосіб життя. Це особливо актуально, коли, крім роботи, у нас немає часу на особисте життя і на себе. Результатом однобічного життя є втрата працездатності, мотивації та життєвих сил.
Рішенням є не зміна роботи, а розташування життєвих пріоритетів. Але хто має час для саморефлексії, якщо його пригнічують зустрічі, зустрічі та виконання цілей компанії? В інтересах кожного, хто хоче функціонувати на довгі роки в доброму здоров’ї і хоче бути щодня кращою людиною.
Багато хто зрозуміє це лише після цього,
Читайте далі з підпискою TREND
Розблокуйте статтю за допомогою SMS за € 1,90 на тиждень з автоматичним поновленням.
- Як схуднути навіть без дієти - у нас здоровий раціон No 1 - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як навчитися дотримуватися питного режиму Життєво важливе життя
- 10 кроків до зцілення від токсичного травматичного зв’язку - незалежне життя
- Як їсти Самуеля Піасецького - Спорт - це життя
- 6D реальність життя або все, що потрібно змінити, якщо ви хочете мати краще життя в новому році!