Макродослідження, проведене понад 106 000 жінок, вказує на те, що ймовірність патологій, пов’язаних з розвитком атеросклерозу або звуженням артерій, зростає

@abc_salud Оновлено: 15.05.2020 17:40

солодкої

Пов’язані новини

Вживання однієї або декількох солодких газованих напоїв на день збільшує ймовірність цього жінки мають серцево-судинні захворювання на 20% порівняно з тими, хто рідко або ніколи не вживає цей тип напоїв. Це побачило велике дослідження - понад 106 000 жінок, опубліковане сьогодні в "The Journal of the American Heart Association".

Розпочато в 1995 році, ця робота показує, що споживання алкоголю один або кілька будь-яких видів солодких напоїв день асоціюється з на 26% більше шансів потребувати реваскуляризаційної терапії, такі як ангіопластика для лікування закупорених артерій та 21% інсультів або інсультів у тих, хто не вживає ці безалкогольні напої. -Солодкі напої визначали як калорійні безалкогольні напої, підсолоджену воду в пляшках або чаї та фруктові напої з додаванням цукру, але не 100% фруктових соків-.

Дослідники відзначали деякі відмінності залежно від типу споживаного напою. Наприклад, пити один або кілька щодня фруктові соки з додаванням цукру була пов’язана з ймовірністю одиниці На 42% вище серцево-судинні захворювання, під час прийому щоденні солодкі безалкогольні напої були пов'язані з 23% підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань загалом, порівняно з тими, хто рідко або ніколи не вживав солодких напоїв.

Дослідження включало більше ніж 106 000 жінок, з середнім віком 52 роки, у яких не було діагностовано серцевих захворювань, інсульту або діабету під час участі у дослідженні.

Жінки з найбільшим споживанням солодких напоїв були молодшими, частіше палили, страждали ожирінням і дотримувались нездорової дієти.

Жінки з найбільшим споживанням солодких напоїв були молодшими, частіше палили, страждали ожирінням і дотримувались нездорової дієти.

"Хоча дослідження є спостережним і не демонструє причинно-наслідкових наслідків, ми припустили, що цукор може збільшити ризик серцево-судинних захворювань кількома шляхами, - говорить Шеріл Андерсон. - Це збільшує рівні глюкози та концентрації інсуліну в крові, що може підвищити апетит і призвести до ожиріння, головного фактора ризику серцево-судинних захворювань ».

За словами провідного автора дослідження, професора Каліфорнійського університету в Сан-Дієго та голови Комітету з харчування Американської асоціації серця, «надлишок цукру в крові пов'язаний з окислювальним стресом та запаленням, стійкістю до інсуліну, нездоровим профілем холестерину та діабет 2 типу, стани, які тісно пов’язані з розвитком атеросклерозу, повільне звуження артерій, що лежить в основі більшості серцево-судинних захворювань ».

Сильні сторони дослідження включені великий обсяг вибірки, час широкий моніторинг та Збір даних Перспективи солодких напоїв та характеристики способу життя. Крім того, можливість щорічного зв’язування із записами та процедурами госпіталізації в штаті призвела до точних кінцевих точок.

Обмеження дослідження включали наявність лише одного показника споживання солодких напоїв. Дослідження також не змогло оцінити споживання штучно підсолоджених напоїв та/або підсолоджених гарячих напоїв.

Обмеження дослідження включали наявність лише одного показника споживання солодких напоїв. Дослідження також не змогло оцінити споживання штучно підсолоджених напоїв та/або підсолоджених гарячих напоїв.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує обмежувати доданий цукор не більше 100 калорій на день (6 чайних ложок цукру або 25 грам) для більшості жінок і не більше 150 калорій на день (9 чайних ложок цукру або 38 грамів) для більшості чоловіків. Цукристі напої є найбільшим джерелом додавання цукру в американській дієті; типову банку звичайної соди на 12 унцій 130 калорій і 8 чайних ложок (34 грами) цукру.

Хоча дієтичні газовані напої може забезпечити альтернативу для деяких людей, які намагаються зменшити кількість солодких напоїв у своєму раціоні, вони включають штучні підсолоджувачі, такі як сахарин, аспартам, сукралоза та інші. Вода як і раніше є найдоступнішим напоєм і корисно регулярно пити: у воді немає цукру, штучних підсолоджувачів та калорій.