Еніку Елекес - особистий тренер, фітнес-інструктор та гастро-тренер.

Як він пише на своєму веб-сайті, "я фізичний, духовний тренер, який слухає вас, хоче найкращого для вас, хто покращить вашу якість життя складним способом". Як особистий тренер, він допомагає тим, хто звертається до них, досягти бажаного іміджу тіла в найкоротші терміни.

Він також робить великий наголос на духовній стороні; зізнається в цьому

наші душі надзвичайно впливають на наш зовнішній вигляд, стан нашого тіла.

Він намагається відобразити глибші причини, пов’язані з надмірною вагою, нездоровим способом життя, харчовими звичками (переїдання, непомірне харчування, розлади харчової поведінки тощо), сферами психічної депривації, а потім досягти поставленої мети на основі сильних сторін.

Його перший том "Тренінг та щоденник харчування" опублікував видавництво Scolar Publishing. «Поцікавившись щоденником, особливо якщо ви гортаєте його, ви вже зробили перший крок до змін. Ви твердо вирішили досягти більш гарного, здорового тіла - це підтверджується цим щоденником тренувань та їжі ”- читайте у брошурі.

щоденник

- Повірте, буде чудовим відчуттям помітно стежити за тим, як ваше тіло оцінює вашу турботу. Це буде захоплююче, з великою кількістю VÁÓ та сюрпризів, як ви бачите та стежите за вашими перетвореннями на графіках, на малюнках або навіть у сантиметрах. Важливо, щоб ви завжди чесно відповідали на запитання у щоденнику та заповнювали таблиці та графіки «нещадно»: вводили точні дані, відзначали, вимірювали та підсумовували. Ми хочемо, щоб ви з упевненістю закрили книгу після 3 та 6 місяців виклику в щоденнику, - пише автор.

Наш редактор слабо пообіцяв спробувати 3-місячний виклик наступного року (зрозуміти з січня) і записати свій досвід ...

У 2011 році моя історія почалася у Facebook. Я є інтернет-журналом з 2013 року. Я незалежний. Щомісяця його читають сотні тисяч. Я намагаюся жити своєю творчою свободою креативно, з послідовністю у змісті та стилі.