Це не просто звичайні спеції. Це позитивно впливає на весь наш організм і постачає його рядом корисних речовин. Якщо ви приготуєте чарівний еліксир, де крім куркуми буде ще й чорний перець, ви подвоїте ефекти.!

випивала

Куркума відома "лише" як традиційна індійська спеція. Багато домогосподарств використовують його для дегустації страв. Однак його вплив на здоров’я вражає! Приготуйте напій "золотистий молок", що містить цю пряність. Найміцнішою сполукою куркуми є куркумін - поліфенол, який є активним інгредієнтом і має понад 150 терапевтичних активностей.!

Його ефекти сильніші, оскільки напій також містить чорний перець. Він містить міцну сполуку, яку називають піперин. Поєднавши ці два компоненти, ви забезпечите своєму організму підвищене поглинання активних речовин з куркуми майже на 2000%.! Простіше кажучи, організм бере з куркуми більше корисних речовин, ніж якби ви брали її самі.

Користь куркуми для здоров’я:

  • Допомагає підтримувати рівень холестерину.
  • Підтримує травлення.
  • Детоксифікує печінку.
  • Він регулює обмін речовин і масу тіла.
  • Гіпертонія.
  • Він має протизапальну, антисептичну та знеболюючу дію.
  • Зміцнює імунітет.
  • Захищає від раку.
  • Чудово підходить для пам’яті та роботи мозку.
  • Справляється з проблемами шкіри.

Інструкція з виготовлення золотистого молока

Крок 1: Паста з куркуми

  • 1/4 склянки порошку куркуми
  • 1/2 чайної ложки чорного меленого перцю
  • 1/2 склянки фільтрованої води

Змішайте всі інгредієнти в невеликому горщику. Потім відварити їх трохи при середній температурі, поки не утвориться густа кашка. Зняти з вогню і дати охолонути. Потім помістіть у скляну ємність у прохолодне місце.

Крок 2: "Золоте молоко"

  • 1 склянка мигдального молока (конопляне або кокосове горіхи - теж хороші варіанти)
  • 1 чайна ложка кокосового масла
  • Чверть чайної ложки або більше пасти з куркуми
  • Мед

Змішайте в каструлі всі інгредієнти, крім меду. Помістіть на сковороду на повільний вогонь і постійно помішуйте. Обережно, не дозволяйте суміші проходити через температуру кипіння! Додайте мед за смаком.

Ви обов’язково повинні спробувати рецепт домашнього золотого молока! Він містить один з найпотужніших і один з найкорисніших інгредієнтів у світі - куркуму. Це чудовий спосіб боротися із запаленням та природним чином підсилити імунну систему.