Пошук продукту

пожируйте

ЩУЖНА ДІЄТА: ПРИЙТИ РОКИ ДО ЖИТТЯ

  • Опублікував Mercè Moreu у четвер, 8 жовтня 2015 р

Коли це не так, організм виробляє надлишок кислот і, як наслідок, виснаження, аутоінтоксикацію та старіння тканин. Це виснаження є початком усіх видів хвороб, від найлегших до найважчих. З’являється остеоартикулярна ламкість, запальні розлади, такі як ревматизм, повторні судоми тощо, депресія та постійний стрес, а також розвиток ракових клітин.

Які переваги лужної дієти?

Це дезінтоксикаційна дієта, яка намагається усунути всі ті шкідливі для нашого організму речовини, щоб досягти в ній рН 7,4.

Лужний спосіб життя передбачає, серед іншого, дієту, при якій 80% нашого раціону базується на підщелачуванні продуктів, а решта 20% на продуктах, які не настільки підщелачують, але є здоровими та мають інші харчові властивості.

Отже: Лужна дієта? Так, але збалансована

Лужна їжа корисна, насправді ідеальним є вживання 80% з них і 20% жирної їжі. Повне придушення жирної їжі може призвести до нестачі певних поживних речовин, мінералів та вітамінів, необхідних для повноцінного функціонування нашого організму, насправді це особливо протипоказано пацієнтам, які страждають на ниркову недостатність, серцеві захворювання або захворювання, чиї ліки впливають калію.

Як оцінити індивідуальний рН?

Простий спосіб контролювати наш рівень кислотності-лужності та відстежувати його розвиток - це перевіряти рН сечі або слини за допомогою тест-смужок. (продається в аптеках).
Оскільки рН слини змінюється набагато більше, доцільно перевірити рН сечі, оскільки це прямий показник рН тканин. Найбільш підходящим способом є вимірювання 3 рази на день, особливо перед обідом та вечерею. з рН між 7 і 7,5. Поки ви тримаєте його на рівні 7'2 і більше, ви можете бути впевнені, що ваша кров і тканини також здорові.

Що таке кислі продукти?

Продукти, що виробляють найбільше кислотності та зменшують лужну дієту, такі: свинина та яловичина, морепродукти, шоколад, пшениця, рис та біле борошно, печиво та хліб, соуси та приправи, фарш. Серед напоїв ми виділяємо алкоголь, каву та чай, а також газовані напої.

Що таке лужна їжа?

Лужна їжа - це, в основному, фрукти, овочі, бульби та овочі, серед них - брокколі та шпинат, нут, сочевиця та квасоля, буряк, селера та часник, тофу, груші, авокадо, фініки, фундук, каштани ...

Окрім дотримання основ лужної дієти через можливості, які нам пропонує харчування, існує ряд харчових добавок, які сприяють посиленню трьох основних аспектів лужності:

1- Зволоження через іонізовану лужну воду. Тривале використання полегшує виведення та нейтралізацію токсичних кислот з організму, одночасно збільшуючи гідратаційну силу води.

два- Харчування клітин через харчові добавки, багаті на зелені продукти, такі як брокколі, шпинат, авокадо, огірок та ін. Тобто оптимальний спосіб забезпечити тією сирої зеленою їжею, яка необхідна організму для додання життєвих сил своїм клітинам.

3- Ремінералізація організму з мінеральними солями. Бікарбонат натрію, карбонат магнію, бікарбонат калію та бікарбонат кальцію допомагають підтримувати лужний дизайн людського тіла, рослини та інші живі організми. Вони підщелачують кров і тканини, запобігають проблемам і захворюванням нирок, а також усувають важкі метали та зменшують накопичення бактерій та грибків.

Альберт Сент-Дьєрджі. (Нобелівська премія, 1937)
"Тіло лужне за задумом, але його функції та метаболізм закисляють"

Опублікував Мерсе Море

Привіт, я Мерсе, і я закінчив дієтологію та харчування людей після того, як зацікавився бакалавратом з деяких предметів, пов’язаних з їжею та процесами поживних речовин, що відбуваються в нашому організмі. Шанс лікувати мене натуропатією на той час та інтерес, який викликала ця терапія, дозволили мені вивчати натуропатію в CENAC. Я намагаюся щодня надавати прості поради та рішення клієнтам, які несвідомо говорять мені про свій дискомфорт, оскільки лікар через брак часу більшу частину часу не може дати їм рішення.