Тут ви можете додавати теги до своїх публікацій. Введіть потрібну мітку у полі, потім натисніть кнопку додати або натисніть клавішу Enter. Звідси ви знаєте, що вам вдалося додати ярлик над заголовком. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно додати теги. Ви можете видалити записані мітки, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

кроків

Ваша публікація з’явиться в цю дату і відповідно займе своє місце у вашій публікації в блозі. Можливо, ви захочете ввести тут дату першого опублікованого збереження.

Це буде частина веб-адреси вашого допису, яка з’явиться після веб-адреси вашого блогу. Наприклад: azenblogom.reblog.hu/ez-a-poszt-urlje. Важливо, щоб ви не вводили сюди жодних спеціальних символів чи пробілів. Вам не потрібно взагалі змінювати це поле, якщо ви цього не хочете.

Якщо ви також маєте права адміністратора, ви можете тут вибрати, під яким ім’ям автора ви хочете опублікувати матеріали, що працюють у вашому блозі.

Якщо у дописі є оголене тіло чи інший вміст, який діти не повинні бачити, слід вибрати тут ТАК. Тоді кожен, хто відкриє вашу публікацію, опиниться перед сторінкою, де їм потрібно підтвердити, що їм 18 років.

У кожному випадку є гарною ідеєю надати елементи, які охоплюють фактичний зміст публікації. Менше поезії, більше сутності. За замовчуванням, відповідно до останнього стану перед першим відкриттям поля SEO, відповідні елементи копіюються з публікації в блозі.

У випадку з пошуковими системами та спільним використанням соціальних мереж, цей заголовок відображатиметься та аналізуватиметься цими системами.

Це працює подібно до заголовка SEO, тільки це має бути коротким описом вашого допису.

Умови, які, на вашу думку, найкраще охоплюють публікацію. Це працює подібно до маркування.

Введіть потрібне ключове слово у поле та натисніть кнопку додати. Ви знаєте, що вам вдалося досягти ключового слова над стовпцем. Повторіть операцію стільки разів, скільки потрібно записати. Ви можете видалити додані ключові слова, натиснувши на знак мінус у дужках поруч із ними.

Ви вже змогли це ввести в інтерфейсі редагування. Це має бути зображення, яке є найкращою ілюстрацією вашої публікації, оскільки в соціальних публікаціях, основних моментах, пошуках система пов’язує їх із вашою публікацією.

Послуга надається компанією New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Юридичний офіс: 1082 Будапешт, Üllői út 48., далі: "Постачальник послуг") на умовах, описаних нижче. Увійшовши в систему, ви приймаєте наші умови використання.

Шість кроків до здорового схуднення

Кожен заклопотаний своєю вагою, всі хочуть стрункої статури, як у спортсмена, звичайно за жахливо короткий час. Проте ми можемо досягти спортивної статури лише повільно, поступово, протягом тривалого періоду часу.

Мало хто замислюється над цим, але було б важливо "захистити" наші маленькі кроки на шляху до бажаної статури, тобто для посилення наших менших часткових результатів. Давайте складемо це, щоб стабілізувати наше краще становище. Для цього нам потрібно багато чого змінити.

Перш за все, найголовніше - це підтримувати баланс рідини на потрібному рівні. Сьогодні середньостатистична людина в Угорщині практично спрагне, оскільки в організм потрапляє менше півтора-двох літрів рідини. Також його часто роблять із цукристими сиропами та питними соками, які спричиняють подальше згущення крові. (До речі: пийте соки лише в мінімально рекомендованій кількості, оскільки багато з них також мають високий вміст цукру.)

Проте найпростіший спосіб підвищити працездатність організму - це споживання води, принаймні в достатній кількості. Чим рідше кров легше протікає по капілярах, тим легше протікають обмінні процеси, а насос - серце - менш навантажений. Понад "достатня кількість" кожен наступний півтора децилітра споживаної рідини збільшує споживання енергії на сто п'ятдесят калорій протягом наступних півтори години за рахунок обертання тіла.

Найкращий підсилювач продуктивності - це вода!

Звучить неймовірно, але правдиво: найкращим підсилювачем продуктивності є вода. Насправді це має багатогранний ефект, і це також перший крок у дієтах, дієтах та зміні способу життя. Варто концентруватися лише на цьому протягом першого тижня, споживаючи потрібну кількість води.

Дієтологи часто згадують про комплексне харчування, і сюди входить питна вода. Є місця, де вода хороша. В Угорщині майже кожен може пити чудову воду з-під крана, але пити доводиться різними способами, - кажуть ті, хто ходить до пабу, - зміна складу також важлива для нас, хто п’є воду. Наприклад, люди в Мішкольці отримують менше хлору, ніж інші завдяки джерельній/карстовій воді, і вода також має фантастичний смак, але їй бракує йоду, необхідного для правильної роботи щитовидної залози.

Ось чому там на стіл кладуть йодовану сіль, яку ми досі споживаємо в Угорщині в чотири рази більше, ніж мали б. Не засипайте совість, посипаючи сіллю, бо вам потрібен йод, натомість протягом кількох тижнів пийте мінеральну воду, яка не є карстовою водою, а потім поверніться до водопровідної води, якщо вам потрібно заощадити.

Не обман, не обман. Вода!

Шість кроків до здорового схуднення

  1. Нестача мінералів та мікроелементів у будь-якому випадку викликає голод. Тому пийте різноманітну воду!
  2. Спрагу також можна - помилково - відчути як голод. Наповніться і завжди тримайте при собі півторалітрову пляшку з водою! З цього ми можемо добре виміряти, як ми задовольняємо свої щоденні потреби.
  3. Багато разів головний біль також зникає при достатньому споживанні рідини.
  4. Токсини також виводяться легше, якщо ми допомагаємо промивати нирки достатньою кількістю води.
  5. Увечері більша кількість споживання рідини призводить до збільшення відвідування туалету, а також до більш спокійного сну.
  6. До того ж, поки ми не п’ємо багато рідини, ми не можемо потіти навіть у теплу погоду. Якщо ми не можемо потіти, ми також не можемо охолодити. Однак у цьому випадку, як би сказав Черчілль, "ніякого спорту", ми також не можемо ефективно займатися спортом.

Кожна область має функцію для схуднення, кожна область може трохи допомогти під час “Великої втрати ваги”. Ми не хочемо вирішувати питання втрати ваги, дієти та зміни способу життя в одній області, але давайте зосередимось лише на одній області одночасно!

Нам потрібно міняти одну область на тиждень, і ця нова звичка закріплюється щонайменше шість тижнів. До того часу ми повинні стежити за шістьма речами. Однак нам потрібно подбати про змінений спосіб життя щонайменше рік. Зберігайте це, як світло наших очей, щоб зафіксувати назавжди і не відступайте ...