EconomyHoy.mx - 7:27 - 03.07.2016

Високий вміст клітковини у вівсі утримує рівень вологи в нашій шкірі, запобігаючи передчасному появі плям, зморшок та виразних ліній.

Наша дієта дуже важлива, оскільки від цього залежить здорове життя. Ви повинні знати, що не тільки генетика, забруднення та інші зовнішні агенти впливають на старіння нашої шкіри, але і те, що поява зморшок, плям, в’ялості чи інших ознак віку також зумовлені дією деяких продуктів харчування. Тому фахівці з харчування Росії Кайку Без лактози Вони пояснюють нам, які продукти допоможуть вам уповільнити старіння. Зверніть увагу, ви захочете включити їх у свій раціон.

нашій шкірі

Він має високий успіх завдяки високому вмісту клітковини, який утримує рівень вологи в нашій шкірі, запобігаючи передчасному появі плям, зморшок і тонких ліній.

Це союзник та улюблена їжа, яка є переважною для моделей, блогерів та дівчат, оскільки вона має великі та багато переваг для шкіри. Високий вміст мононенасичених жирів допомагає шкірі завжди залишатися зволоженою. Крім того, його вітамін Е бореться зі зморшками і працює як природний захист, уникаючи пошкодження сонячною радіацією.

3. Шпинат

Вони мають чудові антиоксидантні властивості та високий вміст вітамінів А та С, необхідних для запобігання втраті стійкості шкіри та підвищення її еластичності. Він також сприяє виробленню колагену, головного, що відповідає за повторну появу клітин шкіри.

Це модна їжа. Це допомагає підтримувати кишкову флору в ідеальному стані та запобігає внутрішньому старінню нашого організму. Його споживання допомагає нам живити шкіру та надавати їй природного сяйва.

Він відомий і відомий високим рівнем вітаміну С. Цей цитрусовий фрукт корисний для нашої шкіри, оскільки покращує його гнучкість. Крім того, його високий вміст води робить його ідеальним для боротьби з сухістю та сприяє зволоженню.

Це одна з продуктів, яка має найвищі антиоксиданти, особливо поліфеноли, які борються із шкодою, яку вільні радикали виробляють у нашій шкірі.