Тих, хто стикається з гемороєм, часто бентежить проблема. Що могло змусити їх зробити неправильно? Хоча симптоми не завжди можна простежити за певною причиною, існують схильні фактори, які погіршують ситуацію.
Створено: 06 червня 2014 09:46
Змінено: 1 серпня 2020 р., 11:26
Лікування золотом в домашніх умовах
Дієти, багаті клітковиною, гарячі ванни, обмерзання та компреси - відомо багато методів лікування геморою в домашніх умовах, деякі з яких ми зібрали. Деталі тут.
Генетика? Це одна з причин, чому у когось розвивається геморой. Однак зовнішні впливи та наш спосіб життя відіграють принаймні таку ж велику роль у появі неприємних симптомів. Геморагічна хвороба найчастіше виникає, коли тазова і ректальна (ректальна) області, в першу чергу, її надмірний і стійкий тиск на вени. Будь-яка життєва ситуація або фізіологічний стан, що підвищує цей тазовий тиск, може бути причиною випинання судин.
Дієта з низьким вмістом клітковини
Якщо хто не споживає достатньої кількості клітковини, ваш стілець стає щільнішим, твердішим, що значно ускладнює і рідше спорожняється: це прямий шлях до запорів. Навантаження, пов’язані із запорами, і тривале сидіння в туалеті можуть схилити до золота.
Їжте багаті клітковиною свіжі овочі та фрукти, випічку, що випікається в цілому, пийте достатню кількість рідини (це означає 2-2,5 півлітра здорового напою на день). Ми замінюємо продукти, які надмірно цукристі або з високим вмістом жиру, або, принаймні, вони не повинні становити основну частину нашого раціону.
Надмірна вага та малорухливий спосіб життя
Вони також демонструють взаємозв'язок між собою та причинами, перерахованими вище. Зрештою, ожиріння часто є результатом малорухливого способу життя та дієти з низьким вмістом клітковини, і якщо ці твердження для когось відповідають дійсності, рано чи пізно ви можете очікувати запор, а потім геморагічні скарги.
Робіть щонайменше півгодини вправ для стимулювання кровообігу: звичайно, ми не обов’язково думаємо про важкі тренування; прогулянка, невелика пробіжка, плавання або легка гімнастика також підійдуть. Що заборонено в цьому випадку: всі види спорту, що включають спазми в животі, підвищений тиск у животі, що в іншому випадку сприяє розвитку неприємної скарги.
Інші збитки цивілізації
Малорухливий спосіб життя, стрес, дієта з низьким вмістом поживних речовин та харчових волокон, багата жирами та рафінованим цукром, куріння та вживання алкоголю - найважливіші фактори. Ці пошкодження цивілізації призводять до розвитку багатьох цивілізаційних захворювань, включаючи геморой.
Ми багато сидимо
Також частиною цивілізованого способу життя є те, що ми проводимо непропорційно велику кількість часу сидячи, чи то для роботи, чи для розваги, наприклад, для перегляду телевізора. Відсутність фізичних вправ, нетренованість та надмірна вага також є невдалим супутником сучасного життя, що може спричинити широкий спектр проблем, включаючи геморагічні скарги. Якщо ми не рухаємося, він потовщується у венах, кров застоюється, стінка судин втрачає свою еластичність, тому легше розвивати варикоз. Під час сеансу на судини в крижовій ділянці в районі, що знаходиться під загрозою зникнення, чиниться більший тиск, ніж потрібно.
- Сніданок - це шкідлива звичка, яка не рухає ані півкілограма Femcafe
- Шкідливі звички, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю - - Sun Doctor
- Шкідливі звички через втому Дієта і фітнес
- Погані угорські харчові звички - ось чому ми дивимося на лайно
- Не будьте предметом табу! Що може спричинити погане дихання та дієту, вуглеводи з неприємним диханням