Як дізнатися, чи є у вас на обличчі непереносимість глютену
Ви, напевно, вже задавалися питанням, чи варто кидати глютен. Є багато людей, які страждають алергією чи непереносимістю, але, незалежно від того, чи є у вас непереносимість чи ні, важливо врахувати деякі речі, перш ніж продовжувати їх споживати або, принаймні, перед тим, як споживати їх у великих кількостях.
Ви знайдете глютен у всій тій їжі, яку, як ви знаєте, не слід їсти, але все одно робите. У жирній, обробленій їжі, яка має смачний смак, але не має хорошого впливу на рибні ринки, а тим більше на шкіру.
Що це?
Набір білків, які містяться виключно в борошні, особливо в пшениці, ячмені, житі, вівсі, спелі та камуті. Разом із бродінням відповідає за те, що хліб надувається і приймає губчасту консистенцію. Зараз, хоча це білок, він не є важливим для людини.
Клейковина має низьку харчову та біологічну цінність, оскільки не має багато незамінних амінокислот. Тому виключення його зі свого раціону не становить жодної харчової проблеми, замінити його компоненти на тваринні та рослинні білки дуже легко.
Ви дозволяєте чи ні, вирішувати вам. На даний момент, ось симптоми глютену на шкірі. Пам’ятайте, що те, що ви їсте, відображається не тільки на вазі, але і на шкірі. Іншими словами, наскільки ви насолоджувались пампушкою і ходили спалити її в тренажерному залі, її компоненти впливають на ваш вигляд.
Плями на шкірі можуть бути викликані глютеном. За словами доктора Нігми Таліба, засновника оздоровчого центру в Західному Ванкувері в Британській Колумбії, незалежно від того, скільки процедур ви отримуєте, якщо клейковина викликає плями, вони не зникнуть, поки ви не вилучите її з раціону.
симптом більш типовими є:
- Прищі на лобі, щоках і підборідді
- Набряклі щоки
- Плями на підборідді
Якщо ви ототожнюєтесь з ними, і ви вже все спробували, спробуйте кинути глютен. Важливо замінити його іншими поживними речовинами, щоб на вашому тілі не було наслідків. Рекомендуємо включати насіння амаранту, лободи та чіа, уникайте всієї борошна, про яку ми вже згадували. Незважаючи на те, що його важко виключити з раціону, варто спробувати позбутися непереносимості глютену на обличчі.