школа

За останні десятиліття наш спосіб життя докорінно змінився, але досвід завжди відігравав центральну роль у нашому житті. Показано, що здорові фізичні вправи та регулярні фізичні вправи сприяють профілактиці та лікуванню хронічних захворювань. Споживач повинен вибрати, що їжа може запропонувати. Більшість студентів не мають адекватних знань з дослідної науки, тому поінформованість про стан здоров’я не є типовою під час покупок, хоча не має значення, що їдять діти, що розвиваються, і наскільки регулярно їх вживають. Більшість молодих людей не снідають або лише рідко, що не сприяє здоров’ю.
На основі нещодавнього указу міністра про здорові шкільні буфери, суть закону може бути узагальнена в десяти пунктах, про що повинен пам’ятати керівник школи, вчитель, батько чи дитина, яка піклується про здоровий спосіб життя:

1. Не існує нездорової їжі, просто непомірне споживання.
2. Крупи та хліб Rostdus щодня для гірок.
3. Їжте овочі та фрукти кілька разів на день.
4. Щодня їжте нежирні молочні продукти.
5. Їжте менше жиру та цукру.
6. Їжте рибу принаймні раз на тиждень.
7. Пийте спрагу воду.
8. Не переїдати їжу.
9. Ніколи не залишайте сніданок! Їжте вдруге на день.
10. Переміщуйтесь не менше однієї години на день.

Згідно з даними Угорського альянсу напоїв та Aruautomata, у школах не буфет у 40 відсотків, а один або кілька торгових автоматів. Ви також можете знайти торгові автомати з їжею та напоями у школах з великою кількістю фуршетів.
Дитячий торговий автомат для напоїв в основному характеризується продуктами на основі молока, які не містять кофеїну, більшість з яких можна вживати як гарячим, так і холодним.
Класичні наповнювачі - це трохи підсолоджений варіант молока, молочних напоїв, какао. Кавові напої без кофеїну. Тік включає фруктові стейки без кофеїну з різними смаками та невелику кількість кофеїнового лимонно-чорного чаю. Крім того, до молочних продуктів рекомендуються коктейлі на основі молока та напої з йогурту.

Рекомендуються всі форми мулової води, але переважно вміст м’яких мінеральних речовин.
Як і на робочому місці, а також у деяких громадських будівлях, було б корисно мати в школах дозатори для води на балонах, з яких діти можуть споживати необмежену кількість.

Найбільша проблема полягає в тому, що вони мало знають експериментальну науку. Їм не зрозуміліше, що здорове, а що ні. Що потрібно організації, що розвивається. Я не можу впорядкувати матеріали. Вони не знають про наслідки неправомірної поведінки.
За словами студентів, вони не люблять їсти обід у їдальні, вони воліють їсти в залах швидкого харчування, напр. піца, гамбургер, картопля фрі. Або їдять вдома, але переважно лише ввечері.
У дитинстві слід виробляти здорові звички для подолання. Існують також дані про профілактичну роль грудного вигодовування, і дедалі більше відомих зв'язків між нездоровими звичками до подолання в дитинстві та хронічними серцево-судинними, онкологічними, остеоартритами та шлунково-кишковими розладами у дорослих.

Багато дітей, що страждають ожирінням, є наслідком лише неправильних та нездорових зустрічей та неправильного способу життя. Батьки та вихователі несуть відповідальність за увагу до харчових звичок дітей. Учням набагато краще взяти з дому в школу перекус, який можна приготувати напередодні ввечері, а холодильник не погіршиться наступного дня. Ми можемо робити корисні бутерброди або салати в невеликих коробочках, нарізані фрукти, що обмежується лише нашою уявою. Завжди дайте дитині трохи льодяників, таких як скибочки мюслі та сухофрукти. Також абсолютно важливо, щоб ви вживали напій, який бажано не бути солодким напоєм, а питною водою.