Ви також можете бути королем/королевою, просто дотримуйтесь інструкцій у книзі!

Пов’язані книги

рабин

Елла Вудворд - їжте хороші речі разом з Еллою! Кожен день тижня
«Перехід на рослинну дієту було явно найкращим, що я коли-небудь робив. Цей тип їжі став частиною мого життя, зберігаючи врівноваженість і щастя. Я знайшов чудові способи подарувати своєму тілу любов і здоров'я, які йому потрібні ".

Кейт Кук - з ніг до голови, як жолудь
Кейт Кук - консультант з питань харчування та президент The Nutrition Coach. Він зацікавився правильним харчуванням, коли випадково замовив собі клізму. Будучи занадто збентеженим, щоб визнати, що не хоче сюди, він затамувано слухав поради експерта з питань харчування. В результаті цієї випадкової зустрічі Кейт вступила до Інституту оптимального харчування, заснованого Патріком Хелфордом. Однією з найбільших сильних сторін Кейт є знання того, як застосовувати зміни у харчуванні та способі життя на практиці. Вона також працює акредитованим консультантом із способу життя.

Невідомий автор - Різна свідомість здоров’я
Ми живемо в особливий вік, соціальні науки (психологія, соціологія, педагогіка, включаючи мистецьку освіту) та експериментальні/медичні/біологічні науки ніколи не були такими взаємозалежними, такими близькими. Автори цієї книги також розглядають різноманітну медичну освіту як свідомий спосіб життя та запланований епігенетичний ефект, а також зрозуміле поширення знань є вирішальним для здоров'я та якості життя нинішнього та майбутнього угорського суспільства. Некомерційне медичне освітнє товариство EDUVITAL, засноване на початку 2012 року разом із покійним професором Марією Копп, зробило розумне поширення знань своєю головною метою. З цією метою ми маємо намір ознайомитись із функціонуванням нашого тіла та душі, а також з нашим біологічним, соціальним та інформаційним середовищем, щоб у межах обсягу задовольнити його різноманітність. Досягнувши цієї мети, ми не лише зрозуміємо найважливішу інформацію про здоров’я, але й полюбимо її. Тому нашим девізом стало: Зрозумійте! Зроби це! Любіть це!

Невідомий автор - Антистрес
Забагато роботи і занадто мало часу? Заспокойтесь, розслабтесь та розчиніть природну силу пиття соків. Це швидко і легко зробити. Він відновлює організм і надає життєвих сил. Смачно і поживно.

Szabó Jucus - 5 сніданків
Я знаю, як це, коли ти пізно вранці, відкриваєш холодильник, і в ньому немає нічого, що ти хотів би з’їсти. Навіть якщо ваша комора наповнена інгредієнтами ваших останніх спалахів чи улюблених сімей, ви все одно починаєте з порожнього шлунку. Потім наступного дня ти знову встаєш і розумієш, що одного разу ти знову тут, коли нічого не змінилося. Щоб у вас все ще був ситий шлунок і ви добре розпочали свій день, я склав місячний рецепт сніданку з 5 інгредієнтів. Я упорядкував рецепти за труднощами, щоб навіть ті, хто ніколи в житті не ловив дерев’яну ложку, змогли їх приготувати! Чому саме пункт 25? Бо знайдеться пара, яка на смак буде настільки чудовою, що ти знов зробиш! Снідайте зі мною!

Тич Нхат Хань - доктор Ліліан Чунг - Замат
Хоча всі ми знаємо, що для схуднення нам потрібно менше їсти і більше рухатися, чомусь ми все одно застрягли. Ми починаємо з добрих намірів у різних програмах схуднення, але не можемо слідувати їм, а просто втираємося в цикл сорому та провини. Ми застрягли в минулому і не можемо жити сьогоденням - моментом, коли ми маємо силу змінити своє життя. Автори _Zamat_, всесвітньо відомий майстер дзен, Тіч Нхат Хань, та фахівець з харчування Гарвардського університету, доктор Ліліан Ченг покаже вам, як раз і назавжди покласти край боротьбі з нашою вагою. Своїми практичними порадами вони допомагають нам дослідити коріння наших звичок і ведуть нас до переробки наших дій. Усвідомлення теперішнього моменту та визнання рушійної сили наших дій дозволяють нам не почуватися погано і починати змінювати свою поведінку. _Zamat_ не тільки допомагає вам досягти бажаної здорової ваги та самопочуття, але також виводить на поверхню багатство життя, доступне в кожну мить.

Невідомий автор - Підсилювачі імунітету
Вас мучить постійний холод? Ви відчуваєте байдужість, пригніченість? Підвищіть рівень енергії та допоможіть своєму організму боротися із хворобами за допомогою природної сили соків! Це швидко і легко зробити. Він відновлює організм і надає життєвих сил. Смачно і поживно.

Невідомий автор - Детоксикація
Виснажені, одноманітні, чи відчуваєте себе роздутим? Оновіть і очистіть своє тіло природною силою питних соків. Їх швидко і легко зробити, відновити організм і надати життєвих сил. Смачно і поживно.

Шармен Ябслі - Чарівні напої
Склянка свіжовичавлених фруктово-овочевих соків дає все необхідне для збереження здоров’я. В цьому томі ми можемо знайти рецепти для 60 таких поживних напоїв, згрупованих за хворобами, які детально аналізують калорійність, вітамінність та мінеральність даного напою.

Марта Анталфай - Спорт та харчування
Той, хто читає цю книгу, вчиться на ній, працює з нею, раптом опиняється під впливом, живе в ній. Ви можете відчути, що щось зросло, зміцніло, що пов’язане з життям, минулим і сьогоденням, пережитими та успадкованими знаннями, почуттями. Ви можете відчути катарсис. Метод комплексної арт-терапії Катарсис забезпечує щось у цьому відчужуючому, бурхливому світі, що потрібне всім нам: тиша, поглиблення, розчинення та зв’язування. Зв'язок з Природою, Я, нашим найглибшим Я, давніми знаннями, про які ми починаємо забувати, але за допомогою цього методу ми можемо знайти його назад і мати шанс жити більш врівноваженим і щирим життям з більшою рівновагою та більшим самоврядуванням. потужність.

Тоня Рейнхард - дієта
Те, що ти їси, ти станеш! - тримає гіпократичний гуртожиток, і в цьому багато правди. У епоху промислово вироблених продуктів харчування та торгових центрів, засипаних величезним вибором, стає все більш важливим усвідомлено вибирати між інгредієнтами, які постають перед нами. Прокручуючи цю виставлену книжку з картинками, ви знайдете найважливіші продукти - від фруктів до овочів до молочних продуктів, від популярних насіння до спецій, м’яса до грибів і навіть водоростей. Автори також допомагають скласти наш раціон, даючи хороші ідеї для приготування їжі та поєднання інгредієнтів між собою. Цей корисний путівник має місце на кожній кухні, де готують смачну та корисну їжу.

Невідомий автор - Кусайте добро!
Ми те, що їмо? Давайте дослідимо разом цю дивовижну машину, наше тіло, і дізнаємось якомога більше про їжу, яка рухає нас! Чи буде чаша комахи фіні здоровою насі? Чи достатньо сильна кислота у вашому шлунку, щоб розчинити залізний цвях? І чи справді 80% смаків надходять до нас із ароматами? Знайдіть відповіді самі! Познайомтеся з нами про продукти, які зроблять вас великими та сильними, або від яких можна захворіти, і дізнайтеся, як інші способи формування нашого споживання.

Erzsébet Mák - Judit Neducza - Фітнес-дієта
Науково-технічний прогрес вніс незліченні позитивні зміни в наше життя, але все більше людей виявляє, що ми також змушені стикатися з його негативними наслідками. У суспільствах добробуту малорухливий, але в той же час переважний психічний спосіб життя викликає у багатьох людей неприємні фізичні та психічні симптоми. Подолання зайвої ваги, стресу, депресії - це перш за все питання рішучості та зміни ставлення. Регулярні фізичні вправи та здорове харчування - дві важливі умови, щоб людина добре почувалася у своїй шкірі. Ця маленька книжка допомагає нам вибрати правильну форму руху для нашої індивідуальності, знайомить з перевагами та фізіологічними наслідками спорту. Рецепти у другій частині роблять щоденне приготування їжі легким та приємним, а їжу здоровою та приємною.

Джудіт Бенда - Просто смачно
Повна кухня - це смачно, здорово і красиво. Він базується на кулінарному мистецтві наших бабусь і дідусів з часів до харчової промисловості, з тих часів, коли ми самостійно готували страви з яблук, капусти, буряків, пшениці, тобто з натуральних інгредієнтів. На той час угорська кухня була такою ж повноцінною, як італійська, шведська, японська чи будь-яка інша традиційна кухня. Тому більшість рецептів кулінарної книги складаються з традиційної угорської кухні, доповненої стравами з усього світу, дещо модифікованими. Цілісні страви можна ідеально інтегрувати в угорську кухню, тому ми можемо харчуватися здоровими за допомогою звичних страв.

Роберто Піуміні - Бамбілла, маленький ельф
Бамбілла, маленький ельф, є найкращим другом дітей і найдорожчим товаришем по іграх. Він може похвалитися низкою магічних якостей: харчується виключно приємними звуками, може перетворитися на все, що завгодно, і навіть може стати невидимим, коли вашим друзям потрібна допомога. Звичайно, він завжди може розраховувати і на своїх приятелів. коли дворецький страшної галандади Борзапо, Фондор намагається обдурити Бамбіллу, його друзі придумують винахідливий спосіб попередити маленького ельфа про пастку. З книги ми дізнаємось, що є найвірнішим способом позбутися привидів раз і назавжди, і навіть проливаємо світло на недоліки занадто великої кількості друзів. Сплетені з великою кількістю гумору та ідей, його чарівно ілюстровані пригоди гаряче рекомендуються батькам та дітям. Ідеально підходить як для вечірньої казки, так і для самостійного перегляду, це захоплююче смішне читання. Серія, яка надзвичайно популярна в Італії та вийшла в низку видань, незабаром продовжиться другою частиною.

Рита Селековський - Ласло Валло - Харчова та фізіологічна дія овочів та рецепти
Останніми роками ми бачили на ринку ряд овочів, яким добре знати їх назви. З тих пір кабачки, брокколі, салат айсберг та подібні речі стали звичними для нашого раціону, звичайно, разом із неминучою морквою та картоплею. У нашій книзі ми вибрали з ряду особливих овочів, які також заслуговують на увагу з точки зору харчової цінності, включаючи деякі яскраво виражені новинки. Про їхні характеристики та інформацію про вирощування ми поговоримо лише коротко - наголошуючи на найважливіших, щоб було місце для рецептів, за допомогою яких вирощені або придбані овочі перетворяться і стануть їжею нашого організму.

Рита Селековський - Ласло Валло - Харчова та фізіологічна дія фруктів та рецепти
Речовини, цукри, кислоти, олії, вітаміни, мінерали та барвники у фруктах необхідні для здорового людського організму і, як показують останні дослідження, забезпечують потужну систему захисту від розвитку багатьох серйозних захворювань та небажаних наслідків старіння. . Ароматизатори та ароматизатори, швидко мобілізуючі джерела енергії, великий захист здоров’я: це все фрукти. У нашій книзі розглядаються харчові та фізіологічні ефекти фруктів, а також пропонуються рецепти для різних видів їх використання.