Шлункові нерви та кишкова нервова система: центр управління вашим шлунком

Шлункові нерви несуть поводи травлення: від рухів шлунка до виділення шлункового соку: кожна дія шлунка підпорядковується їх напрямку та контролю. Хоча це забезпечує найбільш рівномірний хід травлення в шлунку, це також може мати негативні наслідки: якщо шлункові нерви подразнені або гіперчутливі або передача подразників в наш мозок функціонує оптимально, може виникнути серйозний дискомфорт. Як нерви в шлунку можуть знову заспокоїтися? І як саме вони працюють?

полегшення

Функція шлункових нервів

Під час травлення шлунок виконує надзвичайно важливі функції: він не тільки отримує поглинену їжу з стравоходу, але і змішує її зі шлунковим соком, який він виробляє, а потім передає утворений таким чином харчовий болюс у кишечник. Щоб ці функції, ідеально синхронізовані між собою, могли виконуватися без проблем, є шлункові нерви. Вони проходять весь шлунок і утримують процеси в рівновазі.

Шлункові нерви діють не повністю самостійно: вони є частиною так званої кишково-кишкової нервової системи, яка контролює всі процеси в шлунково-кишковому тракті і проходить через всю нашу травну систему з центрами управління.

Кишкова нервова система містить приблизно стільки ж нервових клітин, скільки спинний мозок. Цей факт, разом з його здатністю самостійно обробляти подразники без участі мозку та передавати конкретні команди, дав йому прізвисько другого мозку.

На шлункові нерви впливає також вегетативна нервова система, яка проходить по всьому тілу:

  • Симпатична частина зменшує секрецію шлункового соку і гальмує рухи шлунка.
  • Парасимпатична частина стимулює кровообіг і секрецію шлункового соку та активізує перистальтику шлунка.

Залежно від ситуації переважає вплив однієї області. Наприклад, у стресовій ситуації функції шлунку сповільнюються, тоді як вони збільшуються під час їжі.

Але наша психіка може впливати на шлунково-кишковий тракт, с. Наприклад, хвилювання перед тестом може викликати шум у шлунку або наш дискомфорт з партнером може зіпсувати наш апетит і романтичну вечерю, яку ми планували.

Ваші шлункові нерви гіперчутливі? - Симптоми та тригери

Якщо шлункові нерви стають незбалансованими, це зазвичай помічається негайно, і як наслідок можуть з’явитися неприємні симптоми:

  • Відчуття тяжкості та/або здуття живота
  • Хвороба
  • Болить живіт
  • Гази або метеоризм
  • Горіння

Дискомфорт викликаний подразненням шлункових нервів або порушенням передачі подразників, що змінює його реакцію на травні подразники. У цьому випадку нерви стають гіперчутливими, надмірно реагуючи на зовнішні подразники травлення болем, збільшенням рухів шлунка або надмірною секрецією шлункового соку.

Але чому подразнюються шлункові нерви? Є тригери:

  • Стрес
  • Нервовість і турботи повсякденного життя
  • Агітація
  • Функціональні розлади травлення, такі як функціональна диспепсія
  • Випадковий гастрит
  • Дієта
  • Вживання таких стимуляторів, як алкоголь, кава або нікотин

Всі ці фактори можуть сприяти тому, що шлункові нерви не синхронізуються, і страждають люди, які страждають типовими симптомами.

Коли стрес впливає на шлунок

Розлад шлунку часто спричинений стресорами.

Щоб зрозуміти, що відбувається з цього приводу, необхідно диференціювати стрес, оскільки існують різні типи стресу, і сприйняття є індивідуальним.

Оскільки часті або тривалі стреси можуть впливати не тільки на шлунок, але загалом можуть спричинити фізичне та психічне навантаження на все тіло, завжди варто вживати заходів. Визначте свої особисті стресові фактори: боротися з ними може лише той, хто знає своїх опонентів. Деякі люди страждають від бездіяльності, а інші страждають від занадто великої кількості завдань. Наступним кроком буде продумування стратегій: позитивне мислення, уважність, дихальні вправи та кращий сон.

Щоб дискомфорт у шлунку не став додатковим стресором, рекомендується також симптоматична терапія - існують природні засоби, які можуть ефективно полегшити шлунково-кишкові симптоми. .