Давно підозрювали, що дієта сильно впливає на появу шкірних проблем. Недавні дослідження науково довели зв’язок між появою вугрів та цукристої їжі, молока та енергетичної дієти.
Не їжте шоколаду, не вживайте алкоголю, уникайте чіпсетів та жирної їжі: звучала стара порада, оскільки ми давно підозрювали, що між появою вугрів та дієтою може існувати зв’язок. Завдяки нещодавнім дослідженням це було науково доведено і встановлено, які продукти дійсно впливають на проблеми зі шкірою, а які - ні.
Дієта та здоров'я
У дослідження було включено майже двадцять п’ять тисяч учасників, які були розділені на три групи: у нього ніколи не було вугрів, у нього були прищі в минулому, і він досі бореться з цим. Дослідники розглянули харчові звички учасників за вісім місяців до дослідження і подивились, як розвивалася їхня ситуація з вуграми за той самий період. Дослідники також врахували вік, освіту та фізичну активність учасників.
Дослідження виявили сильний зв’язок між появою вугрів та споживанням жирної, солодкої їжі. Крім того, молоко та молочні продукти, а також енергетично багата дієта в цілому схильні до розвитку шкіри, схильної до вугрів. "Ми знаємо, що наш раціон впливає на загальний стан здоров'я", - сказав д-р. Джошуа Цайхнер, директор дерматолога з лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку. Дієта впливає на роботу серця, кров’яний тиск, гормональний баланс, на всю функцію нашого організму, тому не дивно, що вона впливає і на нашу шкіру.
Чи читали ви це?
Люди зі схильною до вугрів шкірою можуть довше залишатися молодими!
Це нарешті хороша новина для тих, хто відчайдушно намагається приховати свою жирну шкіру, схильну до вугрів, під основу та консилер.
"Я завжди звертаю увагу своїх пацієнтів на той факт, що дієта є потенційним фактором, що викликає вугрі, особливо продукти з високим вмістом цукру та молочні продукти", - попередив д-р. Також Ю. Клер Чанг, дерматолог з лазерної дерматології Union Square у Нью-Йорку. - Однак важливо зазначити, що не у всіх однакова шкіра. Хтось відіграє важливу роль у своєму харчуванні, а хтось ні. Це велика удача для когось знайти групу продуктів, яка спричиняє появу прищів, тому що, якщо уникнути цього, ваші скарги можуть значно зменшитися ”.
Не єдина причина
Дієта важлива, але дерматолог каже, що це не єдина причина появи прищів. Стрес, спосіб життя та генетика також відіграють велику роль. За словами доктора Цайхнера, генетика та фактори навколишнього середовища є найважливішими. “Неякісна дієта може спровокувати появу прищів у тих, хто генетично схильний до цього. Зміна дієти може мінімізувати появу прищів, але може не змінити успадковану схильність », - пояснив дерматолог.
Тоді що ми можемо зробити?
"Нам все ще бракує багатьох посилань, щоб повністю зрозуміти взаємозв'язок між різними факторами, такими як прийом ліків, стрес, подорожі, косметика, вживання алкоголю та куріння, а також дієта та розвиток вугрів", - зазначив дерматолог, який також зазначив, що Це дослідження також базувалося на самозаявленні, яке завжди має певний ступінь помилки.
Рішення наших прищів може бути настільки простим, що ми пропускаємо певні продукти, але це може і не робити. «Деякі люди мають повністю чисту шкіру, коли залишають цукор та коров’яче молоко поза своїм раціоном. Але це диво працює не на всіх. Більшості людей потрібно обробляти шкіру, знаходити ліки, які їм підходять ".
Читати далі!
Бакне - що ви можете зробити проти них?
Якщо, незважаючи на теплу погоду, ви постійно прикриваєте спину прищами і вже боїтеся напередодні пляжного сезону, публікація цього тижня від нашого б’юті-блогера Peonilla для вас. Його поради також допоможуть запобігти та викорінити їх.